01、中醫(yī)治肝就是在修理生命的發(fā)動機

中醫(yī)里頭的「肝」可不光是解剖學(xué)上的器官，它更像是藏著生命力的發(fā)動機。中醫(yī)的觀念認為，肝主藏血又主疏泄，現(xiàn)代人肝病多的根源就在這兒——氣的流通被堵得死死的。熬夜的人肝臟這個血庫沒法回滿血，發(fā)脾氣時肝氣像高壓鍋似的往外沖，這種日復(fù)一日的透支，早晚會把身體拖垮成油盡燈枯的老機器。

02、肝病最早的信號

肝病最早的信號藏在指甲縫里、眼睛顏色上、甚至食指指節(jié)的青筋里。

打個比方，如果你的指甲發(fā)白坑洼得像搓衣板，說明肝血虧空到連給末端供應(yīng)的余力都沒了；眼珠發(fā)黃的，那是肝膽濕熱順著經(jīng)絡(luò)涌上了頭。還有，你是不是正低著頭看這篇文章？「低頭看手機時，整個脖子到肝這一片氣走不動，就像用夾子夾住了水管，氣血哪有不堵的？」

03、中醫(yī)治療，最反對「頭痛醫(yī)頭」的思維

中醫(yī)治療肝病，得先給肝找個干凈的“游泳池”。這游泳池指的是戒酒戒辣，更是調(diào)整子時睡眠、順著四季時序生活。等氣血能自然流動了，再開條【桂枝龍骨牡蠣湯】的路子讓淤積的肝氣歸位，就好了！

04、中藥的妙處在于會打配合戰(zhàn)

白芍像溫柔的手給緊繃的肝松開彈簧；

茵陳蒿專治連澡堂蒸汽都去不掉的肝膽濕熱；

丹參推著發(fā)黑的血塊慢慢化開。

但要特別提醒，月經(jīng)期的女性宜用當(dāng)歸川芎調(diào)血，不可讓活血藥傷了元氣。中醫(yī)不僅是治你的病，也在治你的人，調(diào)你的精氣神，這樣兼顧的面面俱到，才算調(diào)理而非蠻干。

05、很多現(xiàn)代病都跟「肝」有關(guān)

有的人整宿睡不著覺，在中醫(yī)看來其實是肝陽上亢倒逼著心臟狂跳；小年輕爆痘出油，是肝膽濕熱竄進了三焦系統(tǒng)。

日常可多練習(xí)疏肝操——每天清晨學(xué)老虎蹲坐床上，做十個手掌撐地的虎撲動作，把困在胸口的瘴氣通過肺經(jīng)排出去。

06、吃得對，肝才不受累

飲食調(diào)養(yǎng)方面，跟著老祖宗這樣吃，養(yǎng)肝護肝：春天的韭菜雞蛋卷要配姜黃粉嚼食，秋天的墨魚燉木瓜正好滋潤被空調(diào)吹枯的肝陰。

橘子皮、紅糖和砂仁泡水，有患者堅持喝了半年把脂肪肝消去大半。養(yǎng)肝不必花大錢，貴在順勢而為，就像河流不會違抗河道一樣自然流動。