一本好書，幾句實話，

這個理念，是通過讀一本陽氣十足的書，來非正面地解決多數人心里的問題。

我們這陣子選的書，就是董明珠自己寫的第一本自傳《棋行天下》。在每個早上，通過讀書，已經陪著董大姐，從最開始進入格力，那時候還叫海利，跟著師傅去見客戶，到討債，再到創立先打款再提貨的行業新模式，一步步打怪升級。

這兩天，遇到的情況是：跳槽。空調大賣之后，就有同行來挖角，這時候朱江洪決定任命董明珠為經營部部長。一個是外部的高薪誘惑，一個是內部的機會。董并不沖動，她先去考察了挖角的公司，對其老板和廠子進行了KYC，之后和格力與朱江洪進行了比較。她判定：朱江洪的價值觀是正確的，和自己的理念一致。所以決定留下來，放棄銷售利益，從區域市場，到總部去。

要知道，到了總部，那可是一個權力斗爭、爾虞我詐的政治場所。她有點忐忑，這恰好就是我在《銷售心理與關鍵對話》這本書里對于拉姆斯菲爾德理論的分析

她處在第四個階段，新循環開始了。

這些精彩而又真實的心理活動，是所有人都會體會到的，特別是從銷售績優到管理職進行轉變時。

就要回到今天標題了：一個人容易內耗，你要怎么解決？

你看董明珠，她的天賦就是很少內耗。

而多數人，都是習慣于憋悶和內耗，同樣的能量，但是自己和自己斗爭，消耗掉了，就無法用于對外開拓。這是多數人無法成功的最本質原因。

那怎么辦呢？

我個人認為，只有兩點：

1.就是每當自己內心那個內耗聲音起來時，找到和內耗相反的聲音，可以是一個人，可以是一本書，可以是一個勵志電影等，使用這些資源對抗之。

2.建立或者尋找利用積極的微環境。譬如如果你是個男的，你自己有內耗習慣，但是你找個老婆還加重你的內耗程度，那就不對了，趕緊換一個。這是開玩笑，但是如果你是內耗型人格，你的領導和上面那個老婆一樣呢，你肯定就呆不久了。這時候就要找積極微環境，譬如晨讀show，就是為此而生。這時需要提醒的是：小心精神控制的群體和組織，如果你不知如何鑒別pua，可以讀我之前寫的這個文章。

很多人是不知道什么是真正的PUA，于是特敏感，老覺得別人在對自己PUA，這樣的人，會越來越孤獨削弱，是悲劇。

3.樹立明確目標。習慣于內耗的人，往往沒有目標，或者老是做計劃，但是總是完不成。我之前找人建立機制互相約束，但是很少有人敢應承。就是這個原因。樹立明確的目標，互相監督，建立一個獎懲措施，讓事情變得好玩，人也不孤獨，這非常可行。實際上這也是上面“微環境”原理。

好了，說這么多，很好懂，但是人們一般會是啥樣還是啥樣，為啥呢？因為那就是命啊！ 那是這個游戲對人的設定。

想改命？你想嗎？