春暖花開的日子

對于很多人來說

卻要經(jīng)歷“一把鼻涕一把淚”的困擾

花粉過敏的“元兇”是鮮花嗎？

能不能吃藥預(yù)防？

“過敏星人”到底該如何度過春天？

看上去不開花的樹

才是花粉過敏的“罪魁禍首”

自然界的花粉傳播主要分風媒和蟲媒兩種形式。春季花粉過敏的“元兇”往往不是顏色鮮艷的觀賞花，而是那些看起來不像會開花的樹木類、雜草類植物。

蟲媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆蟲傳播，特點是花朵鮮艷，帶有芳香或其他氣味，花粉顆粒較大，花粉量不多，不易四處播散，通常不會引起過敏。

風媒花粉，如柏樹、楊樹、柳樹、樺樹、梧桐等的花粉，特點是花粉顆粒小，花粉含量高，質(zhì)量較輕，可以隨風飛到很遠的地方，風媒花粉是主要過敏原。

數(shù)據(jù)顯示，大部分地區(qū)的花粉濃度會在3月中下旬達到高峰。

北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科醫(yī)生李麗莎介紹，有一些比較敏感的患者，可能在２月下旬就已經(jīng)有癥狀了，但多數(shù)患者癥狀在３月下旬比較重。３月引起過敏的主要是柏樹和楊柳樹（的花粉），到４、５月份，主要是樺樹、梧桐樹、白蠟樹這些樹種的花粉。

過敏≠感冒

嚴重可致休克

春季花粉過敏屬于一種過敏反應(yīng)性疾病，有些患者在接觸花粉后，眼部癥狀通常表現(xiàn)為眼癢、流淚或者是眼結(jié)膜充血，也可能會引起眼部畏光等情況。

　　 除了引起皮膚癥狀外，花粉還可能引起這些過敏：

　　過敏性鼻炎：鼻黏膜發(fā)炎腫脹、鼻癢、鼻塞、噴嚏不斷，流清水樣的鼻涕，通常上午的癥狀會比晚上嚴重，也會在干燥刮風的天氣里加重，室內(nèi)比室外感覺稍好。

　　過敏性結(jié)膜炎：眼睛充血、發(fā)癢、流淚，總是想揉眼睛。

　　過敏性哮喘：咳嗽、胸悶氣短，甚至喘氣時能聽到“嘶嘶”異響。

雖然癥狀和感冒有些相似，但花粉過敏和感冒有著本質(zhì)上的區(qū)別：

花粉過敏一般同一癥狀反復出現(xiàn)至少持續(xù)3周左右，不伴有頭疼、發(fā)熱、肌肉酸痛等癥狀。

感冒病程比較短，一般3到7天，很少超過2周。

如果在這個季節(jié)同一癥狀反復出現(xiàn)的話，要警愓是花粉過敏，到醫(yī)院及時就醫(yī)，明確過敏原。

不是感冒，就可以不用藥嗎？錯。如果任由過敏性疾病反復發(fā)作，可能會朝著嚴重的方向發(fā)展。

嚴重過敏反應(yīng)有些是不明原因突然發(fā)作的，有些是長期過敏原反復接觸導致急性的發(fā)作。一旦發(fā)作，經(jīng)常是迅速蔓延全身的癥狀。因此，對過敏性疾病必須加以重視，阻止它由輕到重的進展。

過敏性鼻炎是因花粉引起的常見疾病。鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏、眼睛癢都是過敏性鼻炎的主要癥狀。目前，過敏性鼻炎還沒有辦法徹底治愈，但可通過提早干預(yù)減輕患者癥狀。

北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科常務(wù)副主任王良錄介紹，如出現(xiàn)過敏癥狀，早晨起來可先做鼻腔沖洗，之后使用鼻噴激素，再用花粉阻隔劑，可以延長和增強鼻噴激素的效果，既起到很好的預(yù)防，又起到很好的治療作用。

如何科學預(yù)防？

春季花粉過敏一般會持續(xù)到5月。想要預(yù)防或減輕不適，最主要的就是不接觸過敏原。

1.躲

在干燥、溫度高、風大的天氣，尤其是上午10點到下午5點，減少外出活動，遠離過敏原。

花粉過敏癥患者要及時關(guān)注花粉監(jiān)測預(yù)報，指數(shù)較高時減少戶外活動。特別不要在樹木密集的地區(qū)做長跑、爬山等劇烈運動，濃度高的花粉環(huán)境可能誘發(fā)憋氣甚至哮喘，危及生命。

同時盡可能減少身邊環(huán)境中的過敏原。保持室內(nèi)衛(wèi)生，適當通風，盡量不要在室外晾衣服、床單等，有條件的市民可在家準備一臺空氣過濾器，一定程度上 可以達到過濾花粉的效果。

2.防

外出時做好相應(yīng)防護。戴口罩、眼鏡（非隱形眼鏡），外露的皮膚可涂霜劑。駕駛汽車的途中，盡量減少開窗時間。

回家后，清洗臉部、手部等部位裸露在外的皮膚，更換衣物。

如發(fā)現(xiàn)自己在食用某種水果、堅果或者蔬菜后會出現(xiàn)嘴唇口腔瘙癢、發(fā)麻、水腫，全身起風團、癢、惡心、嘔吐、肚子疼、拉肚子，甚至胸悶氣緊等癥狀，尤其需要警惕，避免再次食用。

3.護

保護皮膚，保持皮膚完整性。洗澡時不用力搓洗，發(fā)病時不抓撓、燙洗皮膚，出現(xiàn)皮膚脫屑時加強滋潤保濕，選擇柔軟的貼身衣物。

4.食

合理飲食，多吃維生素C豐富的食物。發(fā)病時少吃甜食及刺激性食物。

明確有花粉過敏史的人，建議在過敏季到來前1-2周口服抗組胺類藥等。若是提前了解到要去的地方花粉濃度較高，可提前服用抗過敏藥，或在醫(yī)生指導下用藥。在過敏季，要規(guī)律使用鼻噴糖皮質(zhì)激素或抗組胺類滴眼液等，直至花粉季結(jié)束，不建議自行停藥。

來源：央視網(wǎng)微信公眾號

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