北京
不同動物的壽命有長有短，烏龜的壽命可達到百年或百年以上、大象的壽命可以達到60~70年、鸚鵡的壽命為50~80年、駱駝的壽命為45年、鴿子的壽命為30年、貓的壽命為13年、狗的壽命為12~15年等等。
不光是動物的壽命，它們也要經歷“衰老”的過程。當然，人體也是一樣的，特別是皮膚的衰老，無論男性還是女性都是顯而易見的。眾所周知，皮膚老化從25歲開始，你無需和年輕人比，和同齡人對比，就能夠發現其中明顯的變化。
日常生活中，有的人發現，即使是和同齡人比，自己的容顏或者是機體其他方面，衰老程度都很快，這是為什么？其實，在身體快速衰老的原因上，很多人都忽視了，尤其是排在第一名的，看看你是不是這樣的。
從來不防曬：你可知防曬的重要性。有研究表示，80%的皮膚老化來自光老化，而應對這種衰老最有效的方式，便是做好肌膚防曬方面的工作，畢竟紫外線可是皮膚衰老的“頭號殺手”。
若皮膚長期暴露在陽光下，沒做好相應的防曬，極易導致皮膚曬黑、曬傷，甚至是加速皮膚衰老，以及增加皮膚癌的發生概率。如此，做好防曬至關重要，可具體要怎么做呢？
有的人防曬只是涂抹少量的防曬霜，一旦防曬霜受到水、毛巾、衣物等影響，就會大大降低防曬的效果，再加上一天只涂抹一次防曬霜，其效果也不會很理想。
為幫助大家防曬，除了曬太陽為機體補充維生素D以外，建議大家在暴曬后的30分鐘之內，就應涂抹防曬霜，避免曬傷皮膚，促進皮膚衰老。
經常習慣性摸臉：看似是很小的一件事情，但在手部沒有清潔的情況下時不時摸臉，極易引起臉部肌膚問題，從而誘發痘痘，以及加重炎癥。
所以，如果你不想臉上的皮膚變得厚重還粗糙的話，切勿用細菌較多的手觸碰臉部。
過度運動：運動本是一件好事，但如果過度運動，特別是劇烈的有氧運動，就可能引發氧化應激反應。當超出機體可防御的能力后，從而增加慢性炎癥的概率。與此同時，還會抑制膠原蛋白合成，導致膠原蛋白功能紊亂。
因此，運動需適而可止，以身體可接受的范圍內進行適量運動，才是最好的。
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