如果你晚上入睡困難，好不容易睡著了還經常在半夜兩三點醒來，之后就很難再入睡；

白天心煩意亂，一點小事就急躁發火，脅肋部位脹滿疼痛，時不時長吁短嘆，眼睛干澀、視物模糊，甚至出現頭暈耳鳴，口苦咽干的情況，那大多是肝郁化火了。

中醫講，肝主疏泄，調暢情志與氣機。

人到中年，生活壓力增大，長期的不良情緒積壓，如焦慮、憂愁、憤怒等得不到疏解，就會使肝氣郁結。

氣有余便是火，肝郁久了，便會化火。肝火擾心，心神不寧，故而失眠多夢，尤其半夜兩三點正值肝經當令，肝火旺盛時最易驚醒。

那應該怎么調理呢？下面，中醫鄭學寶教授結合一則門診案例給大家分享一個藥。

前段時間，鄭教授在門診上遇到了46歲的溫女士，她一臉苦惱的說自己最近幾年睡眠質量很差。

晚上總是入睡困難，好不容易睡著了，睡到半夜兩三點總是醒，醒來后很難再入睡。

白天精神萎靡，情緒焦慮急躁，眼睛干澀難受，看東西模糊不清，脅肋處還時常脹痛。

鄭教授看了看溫女士的舌象，舌尖紅，舌苔薄黃，舌邊有齒痕，且舌兩側紅赤明顯。

綜合這些情況，中醫辨證為肝郁化火、兼脾虛濕盛。

于是鄭教授決定以疏肝解郁丸為基礎給開了一個方子：

疏肝解郁丸+夏枯草、菊花、酸棗仁等中藥加減配伍。

整個方子配伍起來能幫溫女士疏肝瀉火、健脾安神，具體用藥劑量也是結合溫女士的年齡、體質、失眠程度制定的。

最后溫女士按照醫囑服用三周后復診，臉上終于有了久違的笑容。

她欣喜地說，睡眠有了極大改觀，入睡不再那么艱難，半夜驚醒次數大幅減少，即使醒來也能較快再次入睡。

心煩、脅肋脹痛、眼睛干澀等癥狀也都明顯緩解。

醫生簡介：

鄭學寶，中醫內科學博士，中國人民大學人力資源管理博士后，中醫疑難雜癥與養生保健專家，現代中醫全息體檢發明人，廣東省健康科普傳播達人，廣東省健康科普講師團專家，廣東省健康科普聯盟執行主席，廣州中醫藥大學國醫堂首席專家，廣州中醫藥大學國醫堂高級中醫治未病養生保健院院長，東莞廣州中醫藥大學研究院名譽院長。廣州中醫藥大學中醫內科學教授、主任中醫師、博士生導師、博士后合作導師。

【臨床擅長】從醫40余載，主要從事疑難雜癥與治未病領域的臨床教學與科研工作。臨床擅長針藥并用治療：慢性胃腸病，慢性肝膽病，慢性腎病，慢性咳嗽，濕疹蕁麻疹，痤瘡，慢性鼻炎，女性月經不調，不孕癥，痛經，備孕，男性性功能減退癥，虛勞，結節，息肉囊腫，肌瘤，腫瘤康復和亞健康調理。