廣東
孩子出現咳嗽、積食、消化不良、不長個不長肉等問題，很多家長第一反應是給孩子清內熱，但其實，問題的根源往往在脾胃。
脾胃是后天之本，脾胃虛弱，孩子抵抗力會下降，各種問題也隨之而來。
先來看一個門診案例
6歲的樂樂，最近總是咳嗽，晚上咳得更厲害，食欲也不好，多吃一點就腹脹，大便干燥，身高也比同齡孩子矮一截。
李恩慶主任仔細觀察孩子的舌苔，發現舌質偏紅，舌苔厚膩，是典型的積食導致的肺熱咳嗽。
兒科專家李恩慶給大家分享如何用一味蘋果調理。可以先點贊轉發關注。
中醫認為，孩子的咳嗽是因脾胃運化功能失調，食物積滯在體內，郁而化熱，導致肺氣不宣，從而引發咳嗽。
這種情況下，單純止咳是治標不治本，關鍵是要調理脾胃，清除積食。
于是，我給孩子開了一個簡單的食療方——蘋果百合潤肺湯。
蘋果百合潤肺湯
材料：蘋果一個，百合20克，豬骨100克，生姜3片。
蘋果健脾和胃、生津潤燥，百合清肺潤燥、止咳化痰。兩者結合，既能清除體內燥熱，又能滋潤肺部，可以有效緩解孩子咳嗽。
只有脾胃好了，咳嗽自然就好了。
蘋果巧搭配
蘋果不同的搭配，還可以針對不同癥狀，發揮出不同功效。
一、蘋果+陳皮，是一個經典組合。陳皮理氣健脾、燥濕化痰，和蘋果煮水喝，可以緩解積食引起的腹脹、咳嗽。
二、蘋果+銀耳，這樣搭配特別適合春季。銀耳滋陰潤肺，搭配蘋果煮成甜湯，不僅能潤肺止咳，還能補充津液，緩解肺燥引起的干咳、便秘。
三、蘋果+蓮子，非常適合睡眠不好的孩子。蓮子健脾安神，一起煮水喝，不僅能調理脾胃，還能幫孩子改善睡眠質量。
總之，蘋果的搭配方式多種多樣，但核心原則是：根據孩子的具體癥狀，選擇適合的食材進行搭配。
當然，食療只是輔助手段，如果孩子癥狀較重，還是要及時就醫，在醫生指導下進行調理。希望每個孩子都能擁有健康的脾胃，茁壯成長！
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