近年來，我國居民的生活水平雖然不斷提升，但飲酒的人數(shù)同樣隨著增加，這也導(dǎo)致酒精肝的發(fā)病率上升。目前。酒精肝已成為僅次于慢性乙型肝炎的第二大引發(fā)肝硬化、肝癌的原因，更加需要小心。

為什么喝酒會(huì)喝出酒精肝？

我們都知道酒精的主要成分是乙醇，而乙醇在肝細(xì)胞中代謝中產(chǎn)生乙醛，乙醛可與肝細(xì)胞中的多種蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛加合物，從而改變蛋白質(zhì)的原始結(jié)構(gòu)和功能，這樣就會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成損害。

目前看來，短期內(nèi)反復(fù)大量飲酒，就有可能誘發(fā)酒精性肝炎。平均每人乙醇攝入＞40g，長期5年可能發(fā)展成慢性的酒精性肝病。病人可能短期內(nèi)看不出明顯異樣，但當(dāng)發(fā)生臨床癥狀，如惡心、嘔吐、黃疸時(shí)，很可能已經(jīng)合并酒精性肝炎，甚至是發(fā)展到了肝硬化的階段。

酒精肝如何治療？

得了酒精肝可以采取以下兩個(gè)方面的措施。

第一，是要先改善自己的生活方式：

1、戒酒。酒精肝就是酒精對(duì)肝臟的損傷，得了酒精肝，酒類能不喝就不喝，最好完全戒酒。

2、每天可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，結(jié)合實(shí)際情況來鍛煉身體，增強(qiáng)身體免疫力。

3、形成良好飲食和作息習(xí)慣，合理飲食，飲食應(yīng)粗細(xì)搭配，提供高蛋白、低脂飲食，并補(bǔ)充多種維生素，加強(qiáng)營養(yǎng)支持；禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需要的的各類維生素，并堅(jiān)持規(guī)律睡眠。

第二是在醫(yī)生建議下進(jìn)行藥物治療，通過合理的藥物治療改善肝臟生物化學(xué)指標(biāo)。但不宜同時(shí)應(yīng)用多種抗炎保肝藥物，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)及因藥物相互作用而引起不良反應(yīng)。。

如何預(yù)防酒精肝？

預(yù)防酒精肝其實(shí)是很重要的，除了以上提到的戒酒、多運(yùn)動(dòng)、注意飲食和作息之外，最好是能做到定期檢查，因?yàn)樵绨l(fā)現(xiàn)、早治療是預(yù)防酒精肝的有效措施。比如每年到正規(guī)醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，特別是有長期飲酒習(xí)慣、有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人。