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驚蟄過后，萬物復蘇，各種野菜也開始冒頭了。此時正是嘗鮮的好時節，這時候的野菜不僅鮮嫩，還有不少養生功效。

我們的身體需要什么，大自然早就為我們準備好了。

春屬木，重在養肝。

最近，新長出的一味野菜，恰恰能解決春季的各種肝臟問題——蒲公英↓↓↓

蒲公英素有“藥草皇后”之美譽，不少人都喜歡用來烹飪炒菜吃或者泡茶喝。

在中醫眼里，它還是一味用途廣泛的“排毒草”，古人高度評價它：

蒲公英，至賤而有大功，惜世人不知用之。 ——《本草新編》

渾身是寶的蒲公英

現在用正合適

蒲公英有多厲害呢？醫書上關于蒲公英的記載有很多，主要功效可以總結為：清 熱 解 毒+清 肝明目+消包塊結。

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清火氣、解熱毒

一切熱毒引起的問題蒲公英都有效，所以清熱藥中常見蒲公英。

比如蒲地藍消炎片中的“蒲”字，指的便是蒲公英。

春天一到，很多人都會出現上火的情況，而且有胃火、或中焦濕滯的時候，還容易伴隨口臭、胃部灼燒感、或者返酸，

這種上火癥狀與春天肝氣旺，肝火、胃火都偏旺有關?？梢杂闷压⒔鉀Q。

最厲害的是，它泄火氣還不傷脾胃，是可以久服的↓↓

《本草新編》：蒲公英瀉胃火之藥，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙。

所以你要是有實火的濕熱的痘痘、口腔潰瘍、胃火大容易口臭、腹部灼燒感等可以用點兒蒲公英煮水。

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清 肝 明 目

尤其擅長眼部問題

大自然安排蒲公英在春天盛開的原因，還有一個。

春天木旺，易發眼疾，如眼睛紅腫熱痛、迎風淚、麥粒腫、結膜炎等問題，它都能輕松應對。

蒲公英稟春天少陽生發之氣而生，入肝經能清瀉肝火， 就很擅長治療眾多眼表疾病都有好處。

在張錫純的《醫學衷中參西錄》里，記載著這樣一個方子：

“治療眼疾腫疼......一切虛火實火之證，鮮蒲公英四兩，根葉莖花皆用，花開殘者去之，如無鮮者可用干者二兩代之。

上一味煎湯兩大碗，溫服一碗。余一碗乘熱熏洗......”

這個方子尤適合，經常熬夜、肝膽火旺以及經常用眼的人。

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天然逍遙散

可通肝經、消乳腺腫痛

蒲公英蕞厲害之處，就是具有極強的滲透性。

這股滲透性首先表現在，它入肝、胃經，主化結，擅長把解毒力帶到身體內部，幫助化結。

而這，也正是它搞定乳腺&甲狀腺上各種疙瘩、包塊的關鍵點。

《本草正義》：蒲公英，其性清涼，治一切療瘡、癰瘍、紅腫熱毒諸證，可服可敷，頗有應驗，而治乳癰乳療，紅腫堅塊，尤為捷效。

《醫林纂要》：蒲公英點能化熱毒，解食毒，消腫核，療疔毒乳癰，皆瀉火安上之功。

它就像肝經上的“清道夫”，快速疏通肝經里的熱、毒、腫、節，讓身體的火、熱、郁都降溫下來，疏散開來，這樣一來包塊也就消失了。

而且它消包塊還有個難能可貴的地方：

比起很多單純散 結的本草，如半夏、天花粉等，它多了疏通肝經、排 肝毒的功效；

而對比大多疏肝理氣的本草，比如玫瑰、柴胡等，它又自帶清火&化結的作用。

不僅如此，像是肝郁出的胸痛、哺乳期“堵”奶、乳腺炎......等，都可以借蒲公英這股解毒力，把堆積在乳腺的各種不爽利，深度清一清。

蒲公英加一物

借天力，消疙瘩結

春天是散結黃金期啊。

此時肝氣疏泄，陽氣升發，此時體內的各種淤啊、毒啊什么的，稍微助點力，就能通過大小便，向下排出去。

尤其是心思細膩的女性，平時生的悶氣、委屈，都會在體內先打個“氣結”。把各種津液、血液都給堵嚴實了，化成一個個「痰核」和「包塊」。

這個時候吃點蒲公英這類消包塊的食物，借天力，正好給它通一通。

但光用蒲公英的力量是不夠的，否則人人都成了消結高手。

怎么吃好呢？配伍逍結主力軍——昆布。

昆布是海帶的親戚，都有一股很強的“咸力”，咸能軟堅散結。

而且昆布生于水中，同時咸也屬水，所以昆布的水能量特別足，能和人體水氣互通，使體內聚集的液體流暢，郁結的團塊散開來，凝聚的痰核淤堵沖散，從小便排出去，由此消散腫塊。

《本草經疏》

昆布咸能軟堅，其性潤下，寒能除熱散結，故主十二種水腫，癭瘤聚結氣，瘺瘡。

這里又出現了這個“癭”字。在古代，結 節（尤其是甲狀腺的結）被稱為“癭病”。

有個知名的逍結丹叫做“”，主藥就是昆布。

參考：①

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還有《千金要方》及《外臺秘要》記載的數十個調理癭病的方劑里，以及各朝代記錄的醫案里，昆布都是治療癭病的常用藥。足見它的超強功力啊。