普通人怎么擺脫上班的痛苦？

問了一下DeepSeek，普通人怎么擺脫上班的痛苦？

回答的第一點讓我陷入沉思：它說想要擺脫痛苦，就得先明確痛苦來源，再對癥下藥。

很少有人追問自己每天上班的痛苦來自哪里，因為一旦陷入痛苦的情緒里就容易喪失行動和思考，以致于很難對現狀做出改變。

職場上的痛苦大致可以分為兩種：進化性的疼痛和系統性的內耗。

我把它概括為「成長之痛」和「平庸之苦」。

這兩種痛苦的不同在于，前者是在自我實現過程中的陣痛，后者卻是意義缺失的迷茫和焦慮。

成長之痛往往是主動選擇的，它是建設性的壓力。

平庸之苦經常是被動承受的，它只會帶來消極的職場情緒和職業倦怠。

現實是，在職場上我們往往陷入了一個最差的狀態：擺脫了不該擺脫的，承受了不該承受的。

比如：

明明更擅長文字創作，卻不得不去做社群服務；

明明對數字不太敏感，卻因為專業對口去做了財務；

明明很有創意腦洞很大，卻去做了必須按照標準執行的審核。

大部分普通人上班的痛苦，其實都是在做著以為「不得不做」的工作，在不喜歡和不擅長的工作崗位上耗盡熱情，把戰術勤奮當作戰略努力，吃著平庸之苦。

怎么讓日常的平庸之苦可以轉變為成長之痛？

DeepSeek 為我提供的擺脫痛苦的辦法是：「真正的優勢往往藏在你愿意主動投入的事情中。通過系統性的自我梳理和職場策略調整，完全有可能讓工作更接近你的天賦區。」

當你找到了愿意主動投入的事，也就找到了自己喜歡且擅長的那份職業。

你會發現一旦你開始做這樣的事，你的痛苦會完全不同。

找到優勢，擺脫平庸之苦

這讓我想起《好東西》的導演邵藝輝。

邵藝輝從小的夢想就是做導演，但考大學的時候她猶豫了，因為導演是強勢、干練、氣場很足的人，但她身形小，聲音更小，性格柔弱，害怕和人起沖突，連她自己都覺得不適合做導演。

這件自己喜歡的事，因為覺得不合適，她主動放棄了。

所以她進了文學系，畢業以后進編劇公司寫劇本，都是設定好的大綱，她寫的很沒意思，因為不能帶自己的創意。

后來做了幾份工作都沒有什么成績，直到有師兄對她說，「你應該做導演」。

她開始寫自己的第一部電影《愛情神話》的劇本。

過去做什么都做不好的痛苦和挫敗，在寫劇本的時候一掃而空，因為這樣的劇本是完全根據自己的意愿寫的。

雖然從寫劇本到拍出來，這中間經歷了非常多的「成長之痛」，但邵藝輝反而在一次次全力投入中，慢慢實現了自己的夢想。

當初覺得自己不合適的那些點，也因為喜歡而做成了擅長。

細膩敏感，她就用在打磨劇本上；

說話直接，變成了她堅持底線提高效率的方式；

沒有做過導演，不懂行業規則，那就按自己的方式打造一套另外的規則。

當她開始做自己喜歡且擅長的事情時，職業焦慮變成了想要做得更好的鞭策，她說除了拍電影，自己沒有別的愛好，就想把這件事做到最好。

我最欣賞她的地方是，敢于從平庸之苦中掙脫出來，去主動承受成長之痛。

從結果來看，她也為此獲得了票房和口碑的雙重成就。

你可能覺得邵藝輝很幸運，她從讀書階段就知道自己想做什么，想成為什么樣的人。

大多數普通職場人很難通過自己找到優勢，可是我們可以借助工具，通過學習盡早發現自己的優勢在哪里。

你的優勢是什么?

如果說我們每天痛苦的工作，都是在忍受一種平庸之苦，那怎么才能找到自己的長板？怎么能確定自己是不是正在承受成長之痛？

從邵藝輝身上我學到的是，一旦確認了自己的優勢，就能通過優勢去發現自己喜歡且擅長的事，才能擺脫上班的痛苦。

這里分享一項調研數據，其實90%的人都在從事自己不擅長的工作，只有10%的人做的是自己擅長的事業。

找到并發展優勢，你自然就可以成為前10%的人。

人人都有優勢，它是我們對這個世界天生的感受和行為方式。

舉幾個例子：

同樣一句話，你聽了之后特別感動，淚流滿面；你的伴侶就會問，這有什么好哭的？那很有可能你有共情力，他沒有。

老板說，這個項目的結果很不滿意。你聽了就非常緊張，覺得完蛋了，自己沒有做好，讓老板失望了。但你同組的同事可能會問，那老板，怎么樣你覺得滿意？怎么做才能更好？

你可能有交往力，很在乎跟老板之間的關系；但是你的那個同事可能有目標力，他在乎的是「我要做什么事情才能達到那個好的結果」。

開會發言，你可能聽完別人的匯報，腦子里馬上一二三四點總結好重點了，等你想說的時候，同事卻把會議記錄都展示出來了，盡管在你看來記的真是亂七八糟。

很有可能，你的分析力在幫你把外界信息條分縷析地歸納好，同事的行動力卻不允許他想太多，馬上做才行。

發現了嗎？優勢能幫我們認識自己「為什么會這樣」。

同時，優勢也是我們能夠在某件事上輕而易舉比別人做得好的原因，幫助我們找到精準努力的方向。

美國一所大學曾經做過一項研究，他們用三年時間，訓練1000人的閱讀能力，最后得出的結論是：

有閱讀天賦的人，在經過訓練后，每分鐘能讀2900個單詞，是沒有閱讀天賦的人的整整20倍。

這其實就是一個人的優勢差異。

在同樣環境下，你比其他人花費更少的努力，卻做得更好的那件事，就是你的優勢所在。

每一個成年人都有義務了解自己的優勢，這是花時間研究自己的一條捷徑。

而且，這條捷徑，我們已經幫你做了探索。

優勢訓練營，是我們花了超過3年的時間，開拓的一個龐大的知識體系，目的就是幫助普通人可以更快地發現自己的優勢，找到自己喜歡且擅長的事，精準努力，擺脫低效勤奮。

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但了解優勢的人并不多，知道怎么把自身優勢發揮出來的人，更是少之又少。

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你的優點是什么； 你的高光時刻有哪些； 你最強的能力體現在哪里；

本質都在問一個問題，你的優勢是什么。

但評論區很多人都表示自己其實回答不上來這個問題。

所以，為了幫助更多20歲-40歲的職場人少走彎路，盡快找到自己的優勢賽道，盡早實現升職加薪。

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——Momself創始人、CEO崔璀」

- 崔璀 -

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正如美國人本管理大師德魯克所說：

「大多數人窮盡一生去彌補劣勢，卻不知從無能提升到平庸所要付出的精力，遠遠超過從一流提升到卓越所要付出的努力。」

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