魯迅筆下有一個丑角，叫阿Q。阿Q原本是中國舊時代農民的代表，但他的自我勝利法、自我安慰法，我認為值得癌癥患者學習。

像阿Q這樣的人可能會生胃病、腸炎等，但是不會生癌。即使阿Q生了癌，他恢復得也會比正常人要好，因為他 善于自我安慰、自我調整。

情緒阻礙康復

筆者有個朋友，是中國醫學科學院的院長助理，他對心理學也很感興趣。有一段時間，他帶醫療隊到了西藏，回來就打電話給我。 他說：

何教授，我不知道是什么原因，西藏沒有精神病院，精神病發病率很低。相反，我們大城市的精神病發病率夠高的了，抑郁癥發病率也很高。

的確，西藏的精神病發病率不高，相對腫瘤發病率也不算很高。當然，我也知道，西藏很多癌癥患者是到成都看病的。

我手頭沒有西藏的癌癥生存率統計資料。但我看到過尼泊爾、印度的癌癥患者資料，他們的生存情況似乎不比我們差，且比我們相對要好一些。

生活要難得糊涂

我前文介紹過，中國癌癥患者的5年生存率比其他地方要低多了。除了我們有恐癌文化以外，我們還缺乏一種社會關愛。我們很多人還特別認真、特別理智、特別較真，任何事情都放不下。

那就給大家一個建議，買鄭板橋的一副字——“難得糊涂”，掛在家里。有很多事情，糊涂點頭反而更好，任何事情都要搞得很清楚，反而麻煩。

要學會糊涂，難得糊涂，不要太較真了。

轉移注意力，亦可抗癌

筆者之前有個女患者，技術專家出身，工作特別理性謹慎，企業做得相當不錯。但是夫妻關系比較緊張，離婚后由于心情郁悶加上壓力過重，她感到小腹墜脹，一查卵巢癌腸壁轉移。

做了手術后又做了化療，化療后指標還上升了。這時候她心灰意冷，因為她認為自己前半生雖然成功，但是特別不順。

雖然通過我們的治療，短期內指標有所下降，可是我們發現她老是愁眉苦臉、唉聲嘆氣的，我就給了她一個建議，讓她經常跟其他幾個患者一起娛樂。

后面，她經常和幾個患者組織在一起，不是打牌就是外出旅游。一段時間下來，她告訴我：

覺得生活十分充實，現在雖然沒什么成就，人也變傻了，但是，體重增加了，睡眠也改善了！

現在，一晃6年多過去了，她還是充滿活力，偶爾也照顧一下廠里的事情，整天樂呵呵的，繼續享受著她的生活。

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