電子信息時(shí)代，小小的屏幕，成了孩子們探索世界的窗口。無論是平時(shí)休閑娛樂，還是日常學(xué)習(xí)，都脫離不了電子產(chǎn)品。

中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）報(bào)告顯示，截至2023年，我國未成年網(wǎng)民已超過1.9億，其中80%以上的孩子每天使用電子設(shè)備超過1小時(shí)。

大家都知道，電子產(chǎn)品的普及確實(shí)為孩子們提供了豐富的學(xué)習(xí)資源和娛樂方式，但這也引發(fā)了家長(zhǎng)們對(duì)孩子視力健康、學(xué)習(xí)專注力下降以及社交能力退化等問題的極度擔(dān)憂。

視力急劇下降的“小眼鏡”

9歲的陽陽是一名三年級(jí)小學(xué)生，平時(shí)最喜歡用平板電腦看動(dòng)畫片和玩游戲。自上三年級(jí)以后，因?yàn)閷W(xué)習(xí)難度增加、課業(yè)壓力增大，媽媽特意給他報(bào)了網(wǎng)課。

所以陽陽每天使用平板的時(shí)間，從平時(shí)1個(gè)小時(shí)，增加到3-4個(gè)小時(shí)。如今半年過去，陽陽媽發(fā)現(xiàn)最近孩子總不自覺地揉眼睛，看東西總瞇著眼，帶醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)近視已達(dá)到200度！

像陽陽這種情況我們身邊案例不少。科學(xué)證實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間近距離使用電子產(chǎn)品，會(huì)導(dǎo)致眼疲勞，大大增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。而且屏幕藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素泌，影響孩子睡眠質(zhì)量，進(jìn)而加劇視力問題！

Tips：

保護(hù)孩子視力，建議遵循“20-20-20”護(hù)眼法則。即每使用電子設(shè)備20分鐘，休息20秒，遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外的景物。同時(shí)控制使用時(shí)間，學(xué)齡前孩子每天不能超過1H，學(xué)齡期不超過2H，并保證每天戶外運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí)，多曬太陽可有效預(yù)防近視。

注意力分散的“多動(dòng)癥”小男孩

6歲的軒軒上幼兒園大班，平時(shí)喜歡刷手機(jī)短視頻。眼看就要上小學(xué)了，可軒軒媽發(fā)現(xiàn)，孩子上課總坐不住，注意力很難集中，在家里脫離手機(jī)就表現(xiàn)得煩躁不安。老師反饋，軒軒這種情況上小學(xué)恐怕也很難適應(yīng)。

大家應(yīng)該都有感覺，如今的短視頻畫面切換非常快，常常以強(qiáng)烈的感官刺激來吸引用戶的眼球。高頻刺激會(huì)讓孩子的大腦習(xí)慣于快速反饋，對(duì)靜態(tài)活動(dòng)，如上課、閱讀等缺乏耐心和專注。

現(xiàn)代科學(xué)表明，過度使用電子設(shè)備與兒童注意力缺陷多動(dòng)障礙（ADHD）的發(fā)生率呈正相關(guān)。

Tips：

我們應(yīng)該要避免讓孩子過多接觸短視頻和快節(jié)奏的游戲，盡量選擇一些教育類或互動(dòng)性較強(qiáng)的APP應(yīng)用。平時(shí)可通過閱讀、拼圖和繪畫等，幫助孩子訓(xùn)練并提升專注力。

社交能力退化的“宅娃”

11歲的琪琪是小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，性格比較內(nèi)向，平時(shí)經(jīng)常用手機(jī)看動(dòng)漫，也會(huì)玩一些社交游戲。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，小女孩越來越不愛出門，跟家人交流也少了，在學(xué)校沒什么朋友，多數(shù)時(shí)間都獨(dú)來獨(dú)往。

過度使用電子產(chǎn)品，孩子沉迷于虛擬的世界，跟家人、同伴和外界人群的交流時(shí)間就大大減少，社交能力退化幾乎是肯定的！

虛擬世界的互動(dòng)無法替代現(xiàn)實(shí)中的情感交流，孩子長(zhǎng)時(shí)間沉浸其中，可能會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)社交產(chǎn)生恐懼或抵觸。而社交媒體的虛擬身份，也會(huì)混淆孩子的認(rèn)知，影響自我認(rèn)同感的形成。

Tips：

作為家長(zhǎng)，要多安排增加親子互動(dòng)時(shí)間，比如和孩子一起聊天、做游戲或進(jìn)行戶外活動(dòng)等。條件允許的話，多帶孩子參加一些集體活動(dòng)，如興趣班、夏令營、幾個(gè)家庭邀約一起出游等，幫助孩子建立社交圈。

學(xué)習(xí)依賴的“搜索達(dá)人”

浩浩是一名初二的學(xué)生，因?yàn)樽鳂I(yè)難度上升，家長(zhǎng)為圖省事，讓孩子有不會(huì)的題用手機(jī)搜答案。雖說孩子平時(shí)作業(yè)完成得很快，但考試成績(jī)并不理想。老師反饋，浩浩學(xué)習(xí)上缺乏獨(dú)立思考能力，遇問題總依賴手機(jī)找答案。

如今很多軟件都有搜題功能，因?yàn)榉奖憧旖荩院芏嗪⒆有纬闪?“搜索依賴”。遇到問題，不是主動(dòng)思考，而是直接拍題找答案。這種習(xí)慣很可怕，會(huì)削弱孩子自主學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)造力，也不利于孩子系統(tǒng)地掌握學(xué)科知識(shí)。

Tips：

為了培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考的能力，我們應(yīng)鼓勵(lì)孩子遇到問題，先自主思考并嘗試自己解決，實(shí)在必要時(shí)再查找資料。家長(zhǎng)還需期檢查孩子的作業(yè)，了解其學(xué)習(xí)進(jìn)度和思考過程。

AI時(shí)代，電子產(chǎn)品的普及已是不可逆轉(zhuǎn)的趨勢(shì)。完全禁止不現(xiàn)實(shí)，重點(diǎn)在于，我們?cè)撊绾味酱俸⒆雍侠硎褂谩?/p>

科技是把雙刃劍，合理使用電子產(chǎn)品，能為孩子的成長(zhǎng)提供助力，過度依賴則會(huì)對(duì)孩子成長(zhǎng)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的負(fù)面影響。作為家長(zhǎng)，如何在電子科技與成長(zhǎng)之間找到平衡點(diǎn)，才是AI時(shí)代教育的重要課題！