這幾天廈門陽光放送

天氣真的超舒適！

大家都出門踏青了沒？

壞消息！壞消息！

好不容易盼來的陽光

可能又要暫時下線了

本周又有一股冷空氣

要！到！貨！了！

強降水和強對流也組團來襲

接下來的天氣真是太刺激了

回暖后又要大降溫

雨雨雨即將遍及福建全省

大回暖正在進行中

南北方在本周前期

都將陸續迎來氣溫高點

不過注意，隨著冷空氣再度活躍

本周天氣也將迎來轉折

?先暖

在新一股冷空氣到來前，明后天，中東部氣溫還會保持偏高局面，西北地區東部、東北、華北等多地氣溫將創今年以來新高，西北地區東部到華北平原一帶最高氣溫普遍可達15~20℃，暖意融融，仿佛春天提前到來。

南方也將開啟升溫模式，并在11日至12日達到氣溫高點，西南地區東部到江南等地最高氣溫將升至20°C以上，最高氣溫20℃線將向北推進到河北南部，回暖之強勢，可見一斑。

?后冷

隨著冷空氣接連登場，大回暖將戛然而止。下周將有兩股冷空氣影響我國，中東部地區累積降溫幅度將普遍達到8~12℃，到下周后段，氣溫將自北向南再次轉為偏低。

降溫后，最高20℃線將一路從華北南部南退到華南，各地氣溫再次轉為偏低。哈爾濱、蘭州、銀川、合肥、南京、杭州、長沙、貴陽等地下周累計降溫都會超10℃。

本周福建降水天氣較多

部分地區有小雨

周中后期降水范圍有所擴大

部分地方可能出現中到大雨

12日~15日

有一次較明顯降水過程

部分縣市有中到大雨，局部暴雨

雷雨時局地有短時強降水

8級~10級雷雨大風

以及冰雹等強對流天氣

本周暖濕氣流發力

氣溫過山車又要發車了

雨雨雨也將接踵而至

小伙伴們厚衣服別著急收

注意備好雨具哦~

暖濕氣流“蓄力”中

廈門本周雨水常在線

廈門本周天氣

大部分以雨水天氣為主

氣溫也有明顯浮動

加上暖濕氣流“發力”

恐有陣雨天氣來襲

最高氣溫在22-23℃

明后天我市

天氣陰沉，還將迎來陣雨

13日雨勢增強

廈門雨量會達到中雨量級

降水時局部可能伴有

雷雨大風等強對流天氣

在暖濕氣流的掌控下

雖然天氣轉為陰雨

氣溫卻會持續攀高

13日最高氣溫達到26℃上下

然而

新一股冷空氣醞釀南下

預計14日將抵達廈門

帶來明顯降溫天氣

城區最高氣溫降至18℃

夜晨最低氣溫大概15℃

同時，雨水天氣仍將持續

氣象專家表示

廈門春雨季冷熱交替

風雨頻繁是常有的事

除了出門記得帶傘之外

還有“春捂”也別忘了！

氣溫乍暖還寒

春捂小貼士請收好

冬春交替之際

氣溫多起伏變化

此時人體調節功能

還不適應天氣的快速變化

還需“捂一捂”

下面這份春捂小貼士請收好

掌握分層穿衣的原則，靈活調整：

內層選擇透氣、吸汗的衣物，保持身體干爽；中層穿保暖的毛衣或抓絨衣，根據氣溫變化增減；外層選擇防風、防水的外套，以應對多變的天氣。

春捂也要有重點，三個部位要捂好：

腹部、背部、腳部。腹部受涼后易引起胃腸功能紊亂，出現消化系統疾病；背部保暖可預防疾病，減少感冒概率；腳部血液循環要比上身差，容易遭到風寒侵襲，因此褲子、襪子、鞋子一定要穿得暖和點，千萬別著急換掉厚衣服。

在逐漸向春季過渡時，人體新陳代謝開始旺盛，飲食調養方面宜選用辛、甘、微溫之品，避免吃油膩生冷食物。同時，白天溫度適宜時可以適度進行戶外活動，如散步、慢跑等，有助于增強體質，更好地適應氣溫變化。

此外

初春時節乍暖還寒

氣溫變化較大

人們一不小心就可能

遭到疾病的“偷襲”

1、呼吸科：哮喘

氣溫忽冷忽熱時，哮喘、慢性支氣管炎患者病情易反復或加重。體質弱者遇“倒春寒”應減少外出，外出時可以戴口罩、添衣，以免著涼。

2、消化內科：胃病發作

低溫刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌與胃部血液循環，從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。

3、心內科：心臟受傷

突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣，出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。一旦出現胸悶、隱痛、心慌等癥狀，需高度警惕。

4、神經內科：腦梗

春季是腦梗高發季節，此時晝夜溫差大，低氣壓、高濕度，容易刺激體內控制血管活動的神經，造成小動脈血管的持續痙攣，使得血壓驟然上升。

本周天氣多變

大家要記得

多關注天氣變化

合理調整穿衣節奏