北京
很多朋友，都喜歡在運動后喝冷飲，感覺非常舒爽~但此時喝冷飲需要謹慎選擇溫度，否則會對身體健康有所傷害。
從生理角度來看，運動時身體血液循環加快，體溫升高，胃腸道等器官處于相對充血和活躍的狀態。如果飲用過冷的飲品，比如低于5℃的冰水，會使胃腸道血管突然收縮，導致消化液分泌減少，胃腸蠕動減慢。
這可能引發消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。而10 - 15℃的飲品，既能在一定程度上緩解運動后的燥熱感，讓人瞬間爽遍全身，又不會對胃腸道造成強烈的冷刺激。
從口感上來說，10-15℃范圍的飲品，也是既能保持較好的風味，又能讓運動后疲憊的味蕾得到較好的舒緩。不過，即使是這個溫度范圍的冷飲，也不宜大量快速飲用，應該小口慢飲，這樣有助于身體逐步適應溫度變化，避免給身體帶來不必要的負擔。
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