開年娛樂圈的兩次噩耗，讓很多人震驚。

一次是大S在日本的驟然離世，一次是方大同的突然離開。

講道理，不應該啊！

無論是方大同，還是大S，都僅有四十多歲，嚴格意義上來說是正值壯年，何以突然去世。

而隨著大眾對他們去世始末的了解與生活習慣的分析，一個核心點出現了——素食主義。

其實關于這樣的說法，早在大S離世后不久就被提出。

都知道，大S是一個“瘋狂”的追求美的女人。

她選擇素食的原因，就是為了減肥。

曾經在節目中，她就坦言自己的理想體重就是35公斤，在她眼中，瘦就是美。

所以，她的日常飲食當中，與動物有關的絕對不吃。

并且，即便是選擇的還是“腐素”，即食用的水果蔬菜都要等到快要熟透了才吃。

此外，她每天的食譜也是簡單得可怕，僅僅只有兩三口白飯、一筷子尖的豆腐乳以及一點點的零度可樂。

而這一堅持，就是十三年。

而這樣長期吃素的結果便是體貌的消瘦。

大S的身高有一米六三，但最瘦的時候僅有39公斤，不僅如此，她的精神狀態也因為長期吃素而變得有所萎靡。

在她的多次公開露面中，我們能很明顯地看出她整個人顯得很“干癟”，連睜開的眼睛都似乎很吃力。

當然，方大同選擇吃素的原因，并非是變美，而是源于其原生家庭。

他的父母是虔誠的素食主義者，早在方大同還沒出生前，他們家就已經如此。

而到了方大同出生后，這樣的現狀也沒有改變。

其實翻看他父母的照片，能看出，長期吃素的“后果”，體型瘦弱，總給人一種弱不禁風的感覺。

但這樣的“后果”，方大同的父母沒有在意，而他自己也沒能發覺。

由于父母的影響，方大同很小就跟隨父母吃素，并且將這樣的習慣持續到了自己41年的人生中。

即便是與朋友聚會，方大同的這種習慣也沒有為了合群而有所改變。

早在2000年的時候，他去華納推薦自己時，當時的制作人就因為他過于瘦弱選擇拒簽。

可當時，方大同還年輕，并且才華出眾，很快嶄露頭角，也并沒有看到“素食主義”的“惡果”，反而越發堅持。

成名后，他即便是國外工作，也會特意找當地的素食自助餐廳。

2016年的上海音樂節，他特意囑咐身邊的工作人員，自己的餐食只能是素食。

不僅如此，在2018年的一次演唱會后臺，身邊的助理不慎給他送了雞湯，他接過來之后，默默地倒了。

這樣的堅持，也讓他在2018年榮獲亞洲最性感素食男藝人的稱號。

公開場合如此，私下的生活中，他更是將這種習慣貫徹到了極致。

有一次，他在不知情下，誤將魚肉當成了豆腐，在吃完后就感到身體不適，之后更是立馬去了醫院。

無論是生理上，還是心理上，他對肉食都有著非常大的排斥，

正是這種由衷的熱愛，他還在香港開設了一家素食餐廳。

并且，在他的音樂作品中，也有這樣素食文化的印記，比如《每天每天》、《悟空》等等。

當然，如果他的身體完全健康狀態，即便是多年素食，也不應該在四十多歲的年紀出事。

早在2010年，他就曾因長期的高負壓工作致使“爆肺”，被醫院診斷出氣胸。

之后，雖然有過康復，但他的身體素質就已經變弱了。

根據營養學專家的解說，方大同每日的素食營養僅能支持他完成一首高亢歌曲。

而他的主治醫生在接受采訪中坦言，如果方大同肯吃三個月牛肉，他的心肺功能還能多撐五年。

其實，在方大同退圈的這幾年，他一直在休養，但似乎狀況并沒有得到很好的改善。

比如短視頻中，他的臉頰、手臂都顯得很干枯消瘦。

還有去年采訪中，他所展現出來的狀態，聲音嘶啞、身形消瘦。

這些都是他長期素食帶來的后果。

但可惜，他沒有正視這個問題，而是選擇仍舊堅持。

坦白說，內娛中堅持“素食主義”的人有很多。

比如劉德華，在采訪中，他曾坦言自己已經堅持素食多年。

而近些年劉德華的臉型也確實消瘦很多。

陶虹也曾積極宣傳吃素，不過，后來有人在機場看到她的狀態并不是很好，尤其是臉色很蒼白，眉眼處的凹陷很明顯。

張靜初也有過一段時間堅持吃素，并且還在直播中與網友們分享，引起了很大的爭議。

可事實上，在她決定吃素的一段時間后，她的狀態也有著很明顯地變差，尤其是皮膚的狀態，看上去很顯老。

當然，這些是沒有出事的，還有很多的明星網紅就是因為長期吃素而出事。

比如俄羅斯的素食網紅，在七年的時間里，僅僅只吃水果，最后去世。

再加上如今大S、方大同先后突然離世，不禁讓人思考長期堅持素食，是否真的是有利健康？

對于這個問題，劉曉慶在綜藝中，曾聊過這個問題。

她曾提及過一位叫陳祖榮的演員，在其生前一直都是堅持素食主義。

但每次見面，陳祖榮都是一副沒有力氣的樣子，就連走路都需要拐杖。

但也是因為長期吃素，雖然健康，但卻因為骨質流失，致使身體免疫力下降，最后離世。

在節目中，劉曉慶說了這樣一段話，人只有氣血充足，才能干很多事。

于她而言，堅持跑步，攝入有營養的東西，遠比吃素重要。

而對這樣的說法，賈玲早就將其拍在了自己的爆款電影《熱辣滾燙》中。

她并非是在拍一個勵志的減肥片，而是傳播一個健康的生活方式。

尤其是片中的樂瑩，一個總是在自我奉獻的小人物，想要為自己努力活一場，因而選擇改變，去參加拳擊賽。

而為了這場比賽，她開始改變，找尋一個健康的生活方式、一個嶄新的自己。

在這部電影中，除了樂瑩身上所展現出來的女性魅力外，觀眾還關注到了賈玲這個人。

在采訪中，她說，“希望我們自己都能愛自己！”

這份自愛中，就有賈玲長久以來所忽視的健康，也就是我們所能看到的——“減肥”。

在采訪中，她沒有回避自己的減肥方式，不是素食，也不是節食或是依靠減肥藥，而是最簡單的科學進食+科學運動。

比如她提到了“16+8”，即八小時內進食時間，16小時維持身體各項代謝。

至于如何科學健身，電影中我們能看到很多。

回頭看，無論是大S，還是方大同，抑或是其他明星，他們都是在選擇一種自認為合適的生活方式。

但這種生活方式的首要前提是健康。

就如同劉曉慶所言，如果健康不再，再談其他的都是鏡花水月。

再說回“素食主義”，其實這本身并沒有什么不好，但過度堅持，就會曹植消瘦與長期的營養不良。

要是身體康健還行，一旦遇到疾病，保護我們普通人的第一道防護墻就是身體的脂肪，而第二道則是我們的免疫系統。

合理飲食才是生命之源，一切都應該尊重科學，這才是對自己最大的負責，也是最大的自愛。

希望大S與方大同的經歷，能給所有人敲響警鐘，珍惜自己的身體！

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