文|袁淑秀

也許你曾在深夜里反復咀嚼這樣一個問題：為什么我總是在意別人的眼光？為什么我努力想要“療愈”自己，卻依舊無法停止向外尋求肯定？

若你細細思量，就會發現，這背后往往隱藏著更深的心靈真相：你給自己的愛還不夠。

這并不意味著你真的一無是處，或你的成長毫無進展，而是說明，你的內心尚且存在一些缺口，那些缺口里埋藏著不安全感、自我懷疑，以及時常會冒頭的自我攻擊。

為了填補這些缺口，你需要不斷地從外界獲取力量與認同，渴望借助別人的肯定來彌補內心的空洞。

這背后的根源，往往與我們大腦深處的“隱性記憶”有關。

真正愛自己，首先要懂得認同自己。