寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。此言妙哉！身處當下這個信息爆炸的時代，世界仿佛變成了一個巨大的信息漩渦，將我們裹挾其中。各類資訊如“嘈嘈切切錯雜彈，大珠小珠落玉盤”般紛至沓來，令我們毫無喘息之機。社交媒體上，熱點話題此起彼伏，娛樂八卦、奇聞軼事，如同閃爍不停的霓虹，吸引著我們的目光；短視頻平臺上，層出不窮的碎片化的信息如煙花般轉瞬即逝，令人應接不暇。倘若沉浸于此，看似無所不知，實則如在迷霧中徘徊。

算法推薦為我們編織出一個“信息繭房”，在自我封閉中逐漸失去了對多元世界的認知。漸漸的，大腦成了信息跑馬場，時東時西，飄忽不定。然而，內心強大的人，卻能在這喧囂的信息風暴中保持淡定，清醒與從容。

他們深知，信息不等于知識，更不等于智慧。來給生活“降噪”，主動過濾掉那些無用的、干擾性的信息，取其精華，去其糟粕。正如白落梅所言：“真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊”。無獨有偶，他們領悟到，生活需要降噪，需要戒驕戒躁?！芭e世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮”，他們不在意他人的看法，堅守自己的內心世界。他們深諳，在信息的洪流中，唯有保持清醒的頭腦，才能不被淹沒。

“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”楊絳先生的話何嘗不是一種驗證，讓我們反思呢。

給生活降噪，需先從外界環境入手。無效社交和無限制沉迷電子產品可稱為兩大“癥結”。梭羅在《瓦爾登湖》中寫道：“我們忙于無數瑣碎之事，卻忽略了真正重要的東西?！?/strong>學會拒絕生活中那些無意義的聚會、閑聊，專注于與志同道合、能給予彼此滋養的人交往，讓自己的社交圈變得簡潔而有質量。不妨每天午后或者晚上抽出一兩個小時，關掉手機，調成靜音，讀一本好書，與家人面對面交流，或者享受一段安靜的獨處時光。

當然，內心的降噪同樣重要。不過度在意他人的看法是首要任務?！皺M看成嶺側成峰，遠近高低各不同?！?每個人看待事物的角度和標準本就千差萬別，倘若我們一味地迎合他人的看法，試圖活成別人期待的模樣，那終將會迷失自我?！白咦约旱穆?，讓別人說去吧?！比松贿^三萬天，與其在他人的眼光中患得患失，不如靜下心來傾聽自己內心的聲音，去做自己真正熱愛的事情，成為自己想成為的人。畢竟，“我就是我，是顏色不一樣的煙火?！?/p>

最后落筆之時，還想分享一首木心的詩歌《素履之往》

下班后，地鐵飛馳向落日的深山城市

河水一倒退，鏡湖門前

衣領上的風塵與俗事都暫且舍給來路

打開家門，每個夜晚就都是隱居

飲酒、煮面，風吹過窗前

燈火落在書頁之上，鉛字昏黃

夜里，活得像隱世隔絕

大把的時間都用來閑處

睡在安寧，醒在日出

WUXI TAIHU UNIVERSITY

撰寫：趙煒祥

朗誦：趙煒祥

拍攝：無錫太湖學院融媒體中心攝影部

排版：尹樂軒

校對：王序

責編：孫安

審核：許松

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