3月20號是春分，老人說：“春分5不做，吉祥無災(zāi)禍”，有啥講究呢！

3月20號就是春分節(jié)氣了，春分，作為二十四節(jié)氣之一，不僅是春季的第四個節(jié)氣，更是一個象征著陰陽平衡、晝夜均長的特殊日子。在農(nóng)歷書中，有“斗指王為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分(兩極除外)，又當(dāng)春之半，故名為春分”的記載。這一天，鶯飛燕舞風(fēng)和煦，春來處處百花香，春色爛漫，春情繾綣，大自然呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象。而在民間，關(guān)于春分有著許多傳統(tǒng)習(xí)俗和講究，老人們常說:“春分5不做，吉祥無災(zāi)禍”，這些講究背后，蘊(yùn)含著深厚的文化內(nèi)涵和生活智慧，我們來看看究竟是哪5不做？

一、不賴床，迎朝陽。

春分時節(jié)，隨著天氣變暖，人們往往容易感到困倦，這便是常說的“春困”。然而，老人們認(rèn)為，春分之日不宜賴床，應(yīng)當(dāng)早起迎接朝陽。春天是萬物生長的季節(jié)，也是人體陽氣升發(fā)的時機(jī)。早晨的陽光溫暖而明媚，能夠驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)人體的免疫力。因此，在春分這一天，人們應(yīng)當(dāng)調(diào)整作息，早睡早起，用飽滿的精神狀態(tài)迎接新的一天。這不僅有助于身體健康，更能讓人精神煥發(fā)，心情愉悅。

二、不捂春，適時增減衣物。

春分時節(jié)，雖然氣溫逐漸回暖，但陰寒尚未完全消退，晝夜溫差較大。老人們常說春不減衣，秋不戴帽”，意在提醒人們要根據(jù)天氣變化適時增減衣物，避免受寒感冒。然而，“不捂春”并非意味著要穿得過于單薄，而是要根據(jù)自身的體質(zhì)和外界環(huán)境來合理搭配衣物。特別是老年人，由于身體機(jī)能下降，對寒冷的抵抗力較弱，更應(yīng)注重保暖，尤其是下肢和足部。同時，隨著氣溫的升高，也要適時減少衣物，以免捂出汗來，反而容易受風(fēng)著涼。

三、不動怒，養(yǎng)肝為先。

中醫(yī)認(rèn)為，春季屬木，對應(yīng)人體五臟之肝，是肝氣旺盛的季節(jié)。肝主疏泄，喜條達(dá)而惡抑郁。因此，在春分時節(jié)，人們應(yīng)當(dāng)保持心情愉悅，避免動怒生氣，以免傷及肝臟。老人們常說“怒傷肝”，情緒波動過大不僅會影響肝臟的正常功能，還會導(dǎo)致氣血不暢，引發(fā)各種疾病。因此，在春分這一天，人們應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持內(nèi)心的平靜和愉悅。可以通過散步、踏青、賞花等方式來放松心情，享受大自然的美好，讓肝氣得以順暢條達(dá)。

四、不貪食，清淡飲食。

春分時節(jié)，隨著氣溫的升高，人體的新陳代謝也逐漸加快。老人們認(rèn)為，此時不宜貪食肥甘厚膩之物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響消化吸收。應(yīng)當(dāng)多吃清淡易消化的食物，如新鮮的蔬菜和水果，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛肉、魚肉、瘦肉、大蝦等，飲食方式以清蒸為主，既保持了食材的原汁原味，又讓食材的營養(yǎng)得到全面釋放。

五，不婚嫁。

春分時節(jié)，春意盎然，很多年輕人喜歡選擇在這樣的日子里結(jié)婚，但是老人們卻認(rèn)為，結(jié)婚是人們一生中的重要時刻，不能選擇在“四立二分二至”這八個節(jié)氣，以及它們的前一天，這幾天被稱為是四絕日和四離日，是一個不吉利的日子。老人們希望兒女們結(jié)婚，要挑個良辰吉日，避開這些兇日，圖的就是個吉祥順利，所以，春分日是不太適合結(jié)婚的，如果想要結(jié)婚的朋友，可以避開這一天，選一個黃道吉日來舉行婚禮。

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