山東
一
菜品
紅燒肉丸（肉沫100g蔥5g姜5g）、花肉燉白菜粉條（大白菜100g肉片5g粉條5g）、蒜蓉油菜（油菜100g胡蘿卜10g）
主食
米飯（米飯100g）、花卷（面粉50g）
小食
酸奶（90g）
湯粥
大米粥（大米10g）
主要營養素
熱量:760.8kcal
蛋白質:39.1g
脂肪:13.4g
碳水化合物:91.2g
二
菜品
土豆燉排骨（精肋排100g胡蘿卜10g土豆40g）、肉燒茄子（茄子100g肉沫10g）、清炒萵苣絲（萵苣100g胡蘿卜20g木耳5g）
主食
米飯（米飯100g）、奶香饅頭（面粉50g）
小食
香蕉（香蕉100g）
湯粥
紫菜蛋花湯（紫菜5g雞蛋3g）
主要營養素
熱量:739.3kcal
蛋白質:38.4g
脂肪:12.9g
碳水化合物:108.8g
三
菜品
香烤雞腿（雞腿110g）、肉絲豆皮（豆腐皮90g肉絲5g胡蘿卜10g）、蠔油茭瓜（茭瓜110g）
主食
米飯（米飯100g）、手工小花卷（面粉50g）
小食
酸奶（酸奶90g）
湯粥
小米粥（小米10g）
主要營養素
熱量:735.2kcal
蛋白質:32.5g
脂肪:11.9g
碳水化合物:100.5g
四
菜品
孜然肉片（肉片70g圓蔥30g胡蘿卜20g青椒5g）、大頭菜炒肉（大頭菜110g肉絲5g）、番茄菜花（菜花80g西紅柿40g）
主食
米飯（米飯100g）、雙色小饅頭（面粉50g）
小食
砂糖橘（砂糖橘80g）
湯粥
西紅柿蛋花湯（西紅柿10g雞蛋2g）
主要營養素
熱量:729.5kcal
蛋白質:33.7g
脂肪:11.8g
碳水化合物:103.8g
五
菜品
肉絲奶白菜（小白菜100g肉絲10g胡蘿卜10g）
主食
肉醬通心粉（通心粉80g肉沫20g土豆20g）、小饅頭（面粉50g）
小食
酸奶（酸奶90g）
湯粥
玉米粥（玉米面10g）
主要營養素
熱量:710.5kcal
蛋白質:13.7g
脂肪:9.4g
碳水化合物:127.3g
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