廣州圣丹福醫(yī)院—卵泡一直不破怎么辦?這些運(yùn)動可以助你好孕!

　　女性要想成功懷孕，排卵功能必須正常，卵泡質(zhì)量必須好。

　　正常健康的女性每月有一次排卵，排卵過程中有卵泡破裂的現(xiàn)象，卵泡成熟后卵子才會破裂，排出卵子。

但是在現(xiàn)實(shí)生活中，女性經(jīng)常因卵泡發(fā)育不良或排卵功能障礙而導(dǎo)致不孕。

　　這時，有人問，在日常生活中，如何讓卵泡順利破裂呢?

　　1、爬山

　　的整個途中都需要我們不停地行走，而且在爬山的過程中，可以有效促進(jìn)個人的新陳代謝，還可以增加腹壓，在一定程度上卵泡容易破裂，有利于成熟的卵泡排出，可以起到一定的輔助效果。

　　2、爬樓梯

　　在爬樓梯的過程中，我們可以結(jié)合蹲墻角和擠壓腹部。這樣在一定程度上會讓卵泡容易破裂，也可以加快其排出，從而增加懷孕的機(jī)會。

　　3、跳繩

　　跳繩屬于一種較常見的有氧運(yùn)動，在跳繩的過程中可以加速我們的血液循環(huán)，從而促使卵泡破裂，有效縮短排卵的時間。

　　4、騎自行車

　　一般在騎自行車的時候，我們的左右兩條腿會來回運(yùn)動，還可以擠壓到下腹部，同樣這也會使卵巢受到擠壓，所以卵泡在外力作用下就很容易會發(fā)生破裂了。

　　但平常盡量不要通過大量的劇烈運(yùn)動來促進(jìn)排卵，以免引起身體不適。如果運(yùn)動過后，卵泡還是無法破裂，則需要及時到醫(yī)院進(jìn)行B超檢測卵泡的成熟度，同時也可以使用排卵試紙監(jiān)測排卵情況，必要時也可以打促排卵針。如果檢測是強(qiáng)陽性，那想要孩子的話就要抓緊時間同房，此時，可以提高受孕幾率。

　　溫馨提示：廣州圣丹福醫(yī)院有網(wǎng)上在線免費(fèi)咨詢、預(yù)約平臺，醫(yī)院安排專業(yè)的不孕不育專科醫(yī)生保持全年無休的工作狀態(tài)，隨時為不孕不育癥患者健康提供正確有效的診療幫助，假若您存在任何不孕不育癥困擾，歡迎隨時向醫(yī)院醫(yī)生咨詢。