江蘇
躺著看、側著看、
關了燈看、打開手電筒看……
如果戒不掉睡前玩手機
不如了解下
睡前怎么玩手機才能不傷眼
速速查收眼科醫生的建議
睡前玩手機“兩不要”
1.不要關了燈看手機
如果在昏暗的環境中看手機
會有更多有害的光線
進入到我們的眼內
輕則導致視疲勞
重則會引起青光眼
甚至失明
2.不要側躺玩手機
側躺玩手機會使 兩只眼睛的
屈光參差越來越大
最終導致斜視
正確的看手機姿勢
首先要開燈
其次要坐起來
手機離眼的距離
建議保持30-40厘米
重點來了！
如果你近視
一定要把眼鏡戴上
當然
在床上玩手機最好的方式
就是不要在床上玩手機
評論區說說
你現在正在以什么姿勢看手機？
圖1還是圖2？
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