北京
據調查發現，目前，我國心血管疾病患者已達到3.3億，每年約有近300萬人死于心腦血管疾病，占美男總死亡病因的5%，且該病患病率仍處于持續上升的階段，成為威脅我國居民的第一大健康殺手。
對于已經患上心血管疾病的人，由于不同的疾病類型，其臨床表現也各不相同，如常見的臨床表現為呼吸困難、皮膚發紫、咳嗽、咳血、氣喘、胸悶、水腫、胸痛、頭痛、言語表達不清、意識障礙、癱瘓、視力障礙等等。
尤其是已經發病過的患者，如心梗、腦梗等，即使幸存下來也有可能出現不同程度的喪失勞動能力，甚至還有可能出現殘疾的危險，大家要積極預防。
然而在預防心血管疾病上，北大研究發現：每天排便次數超過一次的人，更容易患心血管疾??？這又是怎么回事？
從北大的研究人員來看，在他們隨訪10年的時間，追蹤50萬我國人的排便習慣，最終的結果發現，每天排便超過一次，以及每周排便少于三次的人，患上心腦血管疾病的風險都可能更高。
其實，大家也不用過于擔心，助于每天到底排幾次大便最健康，并沒有明確的答案。根據不同群體而言，在無特殊情況下，一天排便1~2次都屬于正常的范圍。
而大家要注意兩種排便異常的情況，一種情況是“腹瀉”，它指的是一天之內大便次數超過3次、大便狀態含水量很多，如果是因為誤食食物導致的急性腹瀉，通常在1~2周的時間內自行緩解，可如果長期出現這種情況，大家要警惕是病理性因素，如腸炎、胃炎、腸易激綜合征等等，及時去醫院就醫。
另一種情況為便秘，當然不是簡單的排便不暢就是便秘。在臨床上，真正意義上的便秘，所指的是每周排便次數小于3次、每次排便時都很費力（要借助工具或者手）、大便狀態干硬，這種癥狀維持半年以上的時間，才被稱為便秘。
若你是以上兩種情況之一，則要注意。至于排便次數和心血管疾病患病之間的關系，還需要再做研究。并且，需要心血管疾病人群注意的是，在排便時切勿過度用力。
過度用力大便，不僅會促使血壓水平升高，增加心腦血管的壓力，還容易導致肛周破裂，誘發肛門疾病。
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