閱 讀 不 停

運 動 不 止

-- 開展讀書、運動分享會 --

人生既要跋山，也要涉水

既有鮮花與坦途，也有荊棘與崎嶇

在生命的征途中，讀書與運動

一樣都不能少

讀書和運動都是一個日積月累的過程

重在一朝一夕間

用閱讀滋養靈魂，以運動強健體魄，3月7日，寧陜縣人民法院開展讀書、運動分享活動。活動現場，大家熱情高漲，踴躍分享近期閱讀感悟，各抒己見，碰撞出思想的火花。增進了彼此之間溝通和交流，同時拓寬了全體干警的思維和視野。

《活著》

分享人：立案庭干警郭榮玉

《活著》是余華的代表作之一，講述了主人公福貴在動蕩的歷史背景下，經歷無數苦難卻依然堅韌活著的生命歷程。這本書通過福貴的一生，展現了中國近現代歷史的變遷，同時也深刻探討了生命的意義與人類面對苦難時的頑強精神。

福貴原本是一個富家子弟，但因賭博敗光家產，淪為貧農。隨后，他經歷了戰爭、饑荒、政治運動等一系列苦難經歷，親人相繼離世，最終只剩下他和一頭老牛相依為命。盡管命運一次次將他推向絕望的深淵，福貴卻始終沒有放棄，而是選擇默默承受，繼續活著。

余華用簡潔而有力的語言，描繪了福貴的一生，既沒有刻意渲染苦難，也沒有過多煽情，而是以冷靜的筆觸展現生命的堅韌與無奈。通過福貴的故事，余華讓我們思考：活著的意義究竟是什么？是追求幸福，還是僅僅為了活著本身。福貴的經歷告訴我們，活著本身就是一種勝利，是對命運最有力的抗爭。

《活著》不僅是一部個人命運的史詩，更是一部關于人類生存哲學的深刻探討。它讓我們明白，生命的意義不在于外在的榮華富貴，而在于內心的堅韌與對生活的執著。無論遭遇多大的苦難，只要還活著，就有希望。這種樸素而深刻的哲理，正是《活著》最打動人心的地方。

在工作閑暇之余，我會沿著公園、河邊或山間小徑，走走路、溜溜彎，呼吸清新的空氣，感受大自然的美景，這些讓讓我心曠神怡，壓力也隨之消散。有時也會思考生命的脆弱與頑強，也讓我更加珍惜當下的生活。無論未來如何，我們都應該像福貴一樣，勇敢地面對生活，堅韌地活著。

《我與地壇》

分享人：綜合辦公室干警倪娜

初中時讀過一篇文章《秋天的懷念》，長大后才知道這篇課文選自史鐵生的《我與地壇》，還記得以前上學時期學完這篇文章的時候，內心其實并沒有太大的感觸，簡簡單單地以為這就是一個雙腿殘廢的作家對母親的懷念，讀完這本書才知道，這是一位偉大的哲人對苦難的思索與對生命的定義，他的身體受限于輪椅，但靈魂卻永不受困，他不是一個身殘志堅的斗士，而是一位姿態輕松，與死亡和苦難和解的文人。

我忽然明白，生命的意義或許不在于我們能走多遠，而在于我們如何在有限的時空里，播撒屬于自己的光芒。就像史鐵生在輪椅上的堅持，就像地壇在歲月中的沉淀，都在訴說著同一個真理：生命的價值，不在于它的完滿，而在于它的真實。

這樣的領悟，讓我對生命有了全新的認識。在這個紛繁復雜的世界里，我們每個人都是自己生命的園丁，都在耕耘著屬于自己的一方天地。而史鐵生和地壇的故事，永遠會提醒我們：即便在最黑暗的時刻，生命也會以最倔強的姿態，綻放出奪目的光芒。

《萬水千山走遍》

分享人：執行局干警馬林

每當翻開一本書，就像打開了通往新世界的大門。《萬水千山走遍》這本書是三毛的一部游記作品，書中記錄了她在中南美洲的旅行經歷。她是為了重新尋找生活的勇氣和意義，而進行的一次長途旅行，行遍萬水千山，勇敢追尋愛與自由。就如她自己所說：“活著，就是為了在一片沙漠中尋找海市蜃樓般的快樂，再讓荒蕪的土地上，開滿希望的花朵。”

讀這本書突出重點講的是旅行經歷、文化感悟，但我最大的感受是，人生似一場旅途，首先你得有個好身體，才有機會跋山涉水，所以我會聯想到運動，讀書和運動一個是日積月累的過程，一個是重在一朝一夕，看似截然不同，實則相輔相成，都需要堅持和毅力，這恰似三毛在旅途中遭遇困難卻從未停下腳步勇往直前。讀書讓我在思想的海洋中遨游，豐富精神世界；運動則賦予我健康的體魄，支撐我去探索生活的種種可能。它們就像生活的調味劑，讓平淡的日子變得有滋有味。《萬水千山走遍》讓我明白生活是一場永不停息的旅程，無論是在書頁間還是運動場上，都能找到屬于自己的詩和遠方，都能遇見更好的自己。

《當我在談跑步時我談些什么》

分享人：綜合審判庭干警靳苓

村上春樹的《當我在談跑步時我談些什么》，這并不是一本關于運動健身的書，作者村上先生只是很喜歡長跑，幾乎每天都在跑，時不時還會參加馬拉松比賽。書的內容是關于跑步時他的一些想法，借由跑步的名義闡明關于人生、寫作的觀點。在這本書里，他用了大篇幅記錄在跑馬拉松過程中的心理，怎樣用意志對抗身體，在哪些方面可以向身體屈服等等。

他在書中努力突破自己，我慢慢認識到，在我們突破自己原來的目標以后還會有新的目標，而堅持是永無止境的。

生活中我們總有很多的無聊的時光，但是總得拿出些有意思的東西對抗吧。書中有一段話，“希望一人獨處的念頭，始終不變地存于心中“給我的印象非常深刻。所以一天跑一小時來確保只屬于自己的沉默的時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時不需要和任何人交流，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己即可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。”希望這本書能鼓勵大家堅持運動，也希望大家能在這份堅持中找到屬于自己的靜謐時光。

編輯：韓都丨責編：儲光燕

審核：楊銳