好好寵自己，比什么都強，比誰都靠不管是男人，還是女人，在生活中都應該要記住這點，那就是要好好寵自己，比什么都強，比誰都靠譜。

這并不是說別人不值得依賴，不值得信任。只是我們要知道，一個自己都不寵的人，又怎么可能寵別人呢。

正如現代心理學研究表明，長期忽視自我關懷會導致"情感耗竭綜合征"，這種狀態下的工作效率反而降低40%。就像一臺持續超負荷運轉的電腦，終將面臨系統崩潰的風險。

所以，在我們的生活中自己要學會寵自己。

就好像在《霸王別姬》中有這樣一段臺詞："人得自個兒成全自個兒"。這種成全并不是妥協，而是清醒的自我接納。

是啊，很多時候我們總是對他人過度的同情，于是就很容易被重視他人。可是我們要知道的事情是，我們最應該要重視的是自己。

愛自己并不是自私，因為愛自己就意味著我們能夠好好的照顧自己，也代表我們懂得身心健康對于自己的重要性。

確實，所謂的愛自己并不是只是利己，而是能夠接受自己的不完美，然后依然能夠給自己關注。這些可以說都是一個人最基本的追求。

正如有人說的那樣：“我們時常在感受愛、分享愛，但在所有的愛中，最重要卻也最常被我們忽略的一種愛，就是自愛。當你學會愛自己，世界也會愛上你。”

仔細一想，有的時候我們不就是這樣嗎？我們給予身邊的人關心和關愛。卻忘記了自己也是需要被呵護的。

所以，我們為什么在生活中要好好寵自己？

有這樣一個回答特別認可：寵愛自己是自我認同的起點，能增強自己的自信和自尊。就好像有的人不關心自己的身體健康，總是自暴自棄。這些都是不愛自己的表現。

就好像《被嫌棄的松子的一生》里面的松子，雖然說她的不幸有一部分原因是因為原生家庭的影響。但更重要的就在于她不會寵愛自己，總是用自己全部的熱情去討好他人，卻忘記了人首先要寵愛的是自己。

是啊，正如有這樣一句話說得對：“認識你自己。”

確實，我們每個人都是獨一無二的，都有自己的閃光點。只是有的時候我們總是容易不自信，總是懷疑自己不夠好。尤其是接受到外界評價的時候。

這個時候如果我們不覺得自己重要，那么我們就會否定自己。就比如有的人為了能夠證明自己比別人好。就拼命的去設置一些不合理的目標。最后的結果就是讓自己變得筋疲力盡。

所以，在生活中我們都應該要明白這一點，那就是我們要好好寵愛自己。明白這一點比什么都強，比誰也都靠譜。

事實也是如此，有些事情的解決只能夠是我們自己。畢竟，在我們的生活中都會遇到各種各樣的問題和壓力，也都會感覺到疲憊。

這個時候如果我們還是不休息，其實就是在“自虐”。而且時間長了還會影響到我們的身心健康。就好像是在百米沖刺狂奔過后，我們需要走一走緩解一下一樣。

當然，我們也都知道這個世界沒有什么是容易的，比如事業、家庭都需要我們付出很多。可是越是這樣，我們越是要明白，寵愛自己才能夠更好的前行。

要知道，很多事情的發展需要的是自己。如果自己都出現了問題，那么又怎么有精力去面對生活的挑戰呢。

所以，寵愛自己是為了更好的經營自己的人生。對自己刻薄并不會走向成功。畢竟，有些事情別人給的終究是穩定，因為別人能夠隨時抽走。

總之，好好寵愛自己吧，在庸常的日子里堅持做好這一件小事。同時也要記住，寵愛自己不是自私，而是對自己的尊重和負責。

正如有人說的那樣：“愿你自愛，并且被愛；愿你被愛，并且仍是你自己。”

文|明浮生

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