前兩天，“村西邊老王”有個短視頻，其中關于一個人的安全感，他提到一個觀點：“外部的物質保障不能滿足永久的安全感，安全感不是一勞永逸的。”

也就是說，如果一個人想要擁有安全感，想要從外界來獲取是很難持續下去的。

那么怎么才能擁有真正的安全感呢？

那就需要基于個人能力的自信，能力和才華是最好的護城河。

這種解釋是源自強者的獨白。對于弱者來說，要如何才能讓自己變成強者呢？

王陽明曾寫過一首《無題》詩“同來問我安心發，還解將心與汝安?！?/p>

王陽明同樣認為，如果世界上有安心之法，那這種法門一定在人的心里。

一個人如果聽了別人的勸說后，心里由動轉靜，那首先并不是他人勸說的功勞，而是這個人自己心安了而已。

人一旦心里安定下來，那么就有了安全感。

除了前邊提到的提升個人能力和才華來增強自身的安全感，我們還可以從心理層面來提升安全感。

《知行合一王陽明心學日課》的作者度陰山提到，提升安全感。

第一，要多對自己進行正面評價。每天找到自己的三個優點，記錄下來。這是給自己正向的自我暗示。

第二，找到讓你缺乏安全感的因素或環境，擺脫它，盡可能不去接觸它們。

第三，給自己制造安全感。感全感是一種感覺，并不是真實存在的事物。所以當你沒有安全感的時候，就制造點兒安全感給自己。

如何給自己制造安全感呢？就是如何讓心安靜下來，即靜心。

1.練字。每天都練，持續練習下去。

2.深呼吸。深呼吸本身就有緩解疲勞、放松心情，減輕壓力的作用。

3.冥想。靜坐。找一個安靜的地方“空想”，坐下來，深呼吸，

4.正念。當一個念頭飄過時，你要正視它，而不是干擾它，強行消滅它，這就是正念。

前邊我分享了關于AI使用方法的書籍，今天看“村西邊老王”的視頻，再次給了我警醒。

“我們不是被AI淘汰的，是被懂AI的人淘汰的。AI就像是一頭拉磨的驢，芝麻磨成油，被賣出去賺到錢，主要還是因為芝麻油本身質量好，而一頭會用AI的驢，依然是頭驢。“

所以，不要因為會不會AI而焦慮，認準一個行業，深耕一個領域，歷練出自己的無可替代的競爭力，才會讓自己內心保持踏實、安全。