大家好，這里是邱哥說美食，每天分享好吃的家常菜。春天是萬物復蘇的季節，嫩芽新出，百花盛開，到處都是生機勃勃的樣子。所以，面對這樣美麗的季節，我們也要美起來。而美起來的關鍵在于保養皮膚，只有把皮膚保養得細膩嫩白有光澤，才能更加顯年輕、靚麗。那么，春天應該如何保養皮膚呢？推薦大家調整自己的日常飲食，少吃一些不利于皮膚健康的油膩、熱氣食物，常喝八款有助于美容養顏的營養湯，補水保濕養皮膚，幫助大家青春靚麗，健康顯年輕。接下來，我分享一下這八款營養湯的做法，喜歡的朋友，跟著我一起來學習吧。

一、午餐肉白菜雞蛋湯

準備食材: 午餐肉、雞蛋、白菜、姜絲。

做法步驟:

1、午餐肉切小塊，然后熱鍋燒油，油熱以后，往里打入兩個雞蛋油煎，煎熟以后，再盛出切成小塊備用。

2、清洗干凈大白菜切好，然后熱鍋燒油，油熱以后，放入姜絲爆香，接著倒入午餐肉煸炒。

3、煸炒出香味后，再加入適量的清水大火煮開，接著放入雞蛋和白菜一起煮熟。

4、最后加入適量的食鹽和雞精調味提鮮，即可出鍋開吃。

二、番茄肉丸湯

準備食材: 山藥、瘦肉、番茄、姜絲、蔥花。

做法步驟:

1、山藥和瘦肉分別剁碎成末，然后放入大碗中，接著加入淀粉、食鹽和花生油，再抓拌均勻上勁備用。

2、清洗干凈番茄切丁，然后熱鍋燒油，油熱以后，放入番茄丁煸炒，煸炒出番茄汁后，再加入適量的清水大火煮開。

3、然后把抓拌均勻的肉餡揉成肉丸放入湯汁繼續燉煮，繼續煮兩分鐘后，再加入食鹽雞精調味提鮮。

4、接著撒入一把蔥花點綴，即可出鍋開吃。

三、菌菇蝦仁豆腐湯

準備食材: 白玉菇、蟹味菇、豆腐、蝦仁、雞蛋、姜絲、蔥花。

做法步驟:

1、清洗干凈白玉菇和蟹味菇，然后熱鍋燒油，油熱以后，打入兩個雞蛋煎熟，再盛出切小塊備用。

2、準備好蝦仁、豆腐和姜蔥，然后熱鍋燒油，油熱以后，放入姜蔥爆香，接著倒入白玉菇和蟹味菇炒軟，再加入適量的清水大火煮開。

3、然后放入豆腐、雞蛋、蝦仁一起燉煮三分鐘左右，接著加入食鹽和胡椒粉調味提鮮，即可出鍋開吃。

四、菜心瘦肉蛋花湯

準備食材: 菜心、瘦肉、雞蛋、姜絲、枸杞子。

做法步驟:

1、瘦肉清洗干凈切絲，然后加入料酒、淀粉、食鹽和花生油抓拌均勻，再腌制十分鐘備用。

2、清洗干凈菜心，然后熱鍋燒油，油熱以后，放入姜絲爆香，接著倒入適量的清水大火煮開。

3、然后放入腌制好的瘦肉煮至變色，再放入菜心一起煮熟，接著往里打入一個雞蛋滑散煮開。

4、最后放入適量的食鹽調味，再撒入一把枸杞子點綴提鮮，即可出鍋開吃。

五、絲瓜平菇牛肉湯

準備食材: 絲瓜、平菇、牛肉、姜絲、蔥花。

做法步驟:

1、牛肉切成薄片，然后加入姜絲、淀粉、食鹽和花生油抓拌均勻，再腌制十分鐘備用。

2、絲瓜去皮切小塊，然后清洗干凈平菇，再起鍋燒油，油熱以后，放入姜絲和蔥花爆香，接著倒入絲瓜和平菇一起翻炒。

3、炒出香味以后，再加入適量的清水大火煮開，接著轉中小火燉煮兩分鐘，然后放入牛肉煮熟。

4、最后加入適量的食鹽和雞精調味提鮮，即可出鍋開吃。

六、山藥瘦肉湯

準備食材: 山藥、瘦肉、姜絲、蔥花。

做法步驟:

1、瘦肉切成薄片放入碗中，接著加入姜絲、料酒、淀粉、食鹽和食用油抓拌均勻，再腌制十分鐘備用。

2、山藥去皮切薄片，然后熱鍋燒油，油熱以后，放入姜蔥爆香，接著加入山藥一起煸炒油煎。

3、炒出香味以后，再加入適量的清水大火煮開，接著轉中小火燉煮五分鐘，然后放入瘦肉煮熟。

4、最后加入適量的食鹽和雞精調味提鮮，再撒入一把蔥花，即可出鍋開吃。

七、平菇豆腐肉絲湯

準備食材: 瘦肉、豆腐、平菇、姜絲、蔥花。

做法步驟:

1、瘦肉切成肉絲，然后加入料酒、淀粉、生抽和食用油抓拌均勻，再腌制十分鐘備用。

2、清洗干凈平菇，然后把豆腐切成小塊，再熱鍋燒油，油熱以后，放入姜蔥爆香，接著倒入平菇一起翻炒。

3、炒出香味以后，再加入適量的清水大火煮開，然后放入腌制好的肉絲煮熟。

4、最后加入適量的食鹽調味，再撒入一把蔥花點綴提鮮，即可出鍋開吃。

八、口蘑蝦皮紫菜湯

準備食材: 口蘑、蝦皮、紫菜、姜絲、蔥花。

做法步驟:

1、清洗干凈口蘑切好，然后準備好蝦皮、紫菜、姜絲和蔥花。

2、熱鍋燒油，油熱以后，放入姜蔥爆香，接著倒入蝦皮翻炒出香味。

3、然后加入口蘑一起油煎，煎出口蘑汁水后，再加入適量的清水大火煮開。

4、接著轉中小火煮兩分鐘，然后放入紫菜滑散煮熟，接著撒入一把蔥花點綴提鮮，即可出鍋開吃。