2025.3.6 星期四 貴港 小雨

今天是2025年3月6日，乙巳年農歷二月初七，星期四，是我寫原創日精進，通過文字記錄美好生活點點滴滴的第1363天。

?人生一程，有萬種可能。

與其安于一隅，不如勇敢地去遇見，去改變。

早睡真的是有大好處！

就在前天下午，我因為吃了兩個大肉餅，然后直接就導致了上火，舌頭左下方直接就長出了一個水泡，還稍微有點疼。

之所以會上火，主要就是因為我在做肉餅餡兒的時候放了些醬油，要不然不會這樣。

你知道嗎？

我前天晚上睡得很早9點半左右就睡了，然后等我第二天早上醒來時，發現舌頭左下方的那個水泡自動消失了，也不疼了。

直接就是不藥而愈！

真是太棒了！

你看，這就是早睡的巨大好處！

很不錯吧？

昨晚8點左右，我剛書寫并發布了當天的自律哥覺察報告，也在視頻號上面學習結束了。

然后，我就開始整理一下我們匯播合伙人班主任老師在群里給我們分享的《DeepSeek從入門到精通》系列電子書。

把這些電子書保存到手機本地的文件管理之后，我就在無意中看到了一本電子書——《富爸爸的52個忠告》。

接著，我就開始快速地閱讀了這本電子書。

看完以后呢，不知道怎么回事，我腦海里突然間就想起了另外一本電子書——《重返狼群》。

于是，閑著無聊沒事干的我就想著找到這本書來看。

誰知道，在手機上找了半天都找不到，應該被我刪除了，因為在之前一個時間段，我很少看電子書，就把文件管理的電子書全刪了。

既然找不到了，那我就干脆直接去今日頭條上面搜索紀錄片《重返狼群》來看。

《重返狼群》這本電子書是我在10多年前通過電腦在網上下載的，還有一部同名紀錄片，也是叫《重返狼群》，這里面講述的故事是真實發生的。

我記得，第一次看到這部紀錄片是在10多年前。

那是在2013年的某一天，那時候我還在天津市一家酒樓上班。

我們酒樓是每天早上9點半開始上班，晚上9點半下班，然后我那天早上就起得特別早，7點多就起床了。

沒啥事干的我，然后就呆在二樓宿舍看電視。

其實，我們宿舍原本是沒有電視機的，是后來有一天，我們酒樓的廚師長搬過去的，也不知道他是從哪里弄來的這樣一臺電視機。

無聊的我，特別想在閑暇時光看一會兒電視，所以我后來還自己掏錢給這臺電視買了一個衛星鍋，能收看幾十個電視臺。

然后呢，那天早上，就在我不斷地切換電視頻道時，在一個北京臺看到了《重返狼群》這部紀錄片，那里面野獸和人類相處的那個動人的情節深深地打動了我。

講到這兒，自律哥先給你們科普一下，《重返狼群》講述的是美女畫家李微漪和狼王遺孤格林之間的傳奇故事。

李微漪在若爾蓋草原寫生時，聽聞一頭母狼因吞食盜獵者的誘餌毒發身亡，其狼崽被草原牧民收養。

她找到牧民家，救活了最后一只狼崽并帶回成都喂養，為它取名“格林”。

在城市中，隨著格林逐漸長大，它的狼性開始顯現，對人類的不設防也讓它的都市生活充滿危險，同時它陷入沒有同伴的孤獨中。

于是，李微漪決定帶格林回到草原，讓它重返狼群。

為幫助格林重返狼群，李微漪和丈夫亦風驅車深入若爾蓋大草原，在草原上的藏獒場安營扎寨半年，對格林進行各種生存技能訓練。

從夏到冬，他們帶著格林尋找狼跡，期間數次遭遇猛禽攻擊、天氣突變、彈盡糧絕等困境，但格林始終佑護著李微漪。

在亦風的幫助下，格林的野化訓練取得成功，他們終于找到大規模野生狼群。

李微漪輕聲催促格林回歸狼群，格林依依不舍，一步三回頭，還流下了眼淚。最終，格林成功重返狼群。

后來，有一天，當李微漪和亦風在若爾蓋縣城看到大量販賣野生狼皮的商店，意識到格林的生活仍充滿危險，于是他們決定再次回到狼群確認格林的安全。

好了，回憶錄就先書寫到這里吧。

好長時間沒寫回憶錄的，今天再次書寫，還真是特別有意思，哈哈哈哈哈哈哈！

昨晚睡覺之前，我在華為手機天氣APP看了下天氣預報，說的是今早有90%的可能性會下雨。

所以，我今早又沒有出門晨跑。

我昨晚是9點45分左右開始躺床上睡覺，還以為能睡個好覺，能睡個安穩覺。

可誰能想到，才剛躺床上沒多久，我就聽到外面傳來了非常嘈雜的噪音，也不知道從哪里冒出來的，吵吵鬧鬧的，特別煩人，也不知道是什么在發神經。

你怎么吵怎么鬧都行，這些嘈雜的噪音你自己能聽見就行了，但三更半夜的，如果吵到了別人，那就是嚴重擾民了。

所以，我后來是11點多才睡著的。

感覺昨晚睡得還行，沒有前天晚上睡得舒服。

天氣預報昨晚還說今早會有90%的可能性下雨，但我早上7點多起床時，卻發現一滴雨都沒有下，明天應該也不會下雨了。

我后來又在華為手機天氣APP里面看了下天氣預報，只有一個大風藍色預警：

貴港市氣象臺2025年3月5日23時7分發布港北區、港南區、覃塘區大風藍色預警信號：

受冷空氣影響，預計未來24小時，港北區、港南區、覃塘區將出現6級偏北風，陣風7-8級，請注意防范。【預警信息來源：國家預警信息發布中心】

另外還有就是，就在今天上午11點多下了幾滴小雨，北風呼呼地刮。

然后，就沒有然后了。

所以，我決定，明早出門晨跑一下。

怪事了，今天天氣變化真大，我才剛決定說明天早上要出門晨跑，結果今天下午2點08分，外面又下了場小雨，外面的天空，尤其是南邊那里白茫茫一片。

這場小雨持續時間還挺長的，起碼有20分鐘左右。

所以，我在想，明早到底還要不要出門晨跑呢？

下午4點左右，我在聽周文強老師的喜馬拉雅音頻時，不知道為什么，就總是在打瞌睡，都倚靠在沙發上睡了十來分鐘。

后來我實在是沒辦法了，就干脆去二樓衛生間，給自己剃了個頭發，把所有的霉運全部都剃掉，把所有的不順全部都剃掉，把所有的負能量全部都剃掉，然后我還順便洗了個澡。

好的，接下來自律哥就給大家分享點干貨吧。

首先，自律哥要先給大家分享一下我昨晚在視頻號上面學習到的知識點。

我學到了什么？

獨來獨往的人有兩種，一種是性格懦弱，膽小社恐。

另一種是經歷過人性的黑暗信任的崩塌，在低谷期產生出強大黑色生命力的人。

即使他一個人站在那里，旁人也會感覺到他身上所散發出的強大氣場。

破山中賊易，破心中賊難。

欲成大事，先破心中三賊。

1、坐中靜，破焦慮之賊。

2、舍中得，破欲望之賊。

3、事上練，破猶豫之賊。

三賊皆破，萬事皆成！

吃素竟然可以改變命運！

你不可不知的素食四大利益：

1、在陰陽的角度，素食屬陽，肉食屬陰，尤其是動物的內臟、雞蛋，是極陰之物。

很多難治的病，如風濕、抑郁癥、癌癥等等，都是屬陰的。

2、肉食里面有很多激素、抗生素等對人體不好的成份。

3、動物在被宰殺的時候會產生恐懼、仇恨、憤怒等情緒，而這些情緒都會被儲存進它們的肉和血液里。

對于食肉的人來說，血不能吃、內臟不能吃、雞蛋要少吃。

為什么尤其強調血不能吃呢？

我們都知道，一位生氣的媽媽是不能給孩子喂奶的！

所以，那些含有動物被宰殺時極度恐懼和仇恨的血也不能吃。

所以，為了健康請選擇吃素吧。

4、吃素以后帶來的最大變化，與其說是身體上的健康和頭腦變得清晰，思維更敏捷以外，更多的變化其實是來自于心靈上。
吃素讓人變得清心寡欲，能夠戒掉貪欲。
在這個物欲橫流的社會中，如若我們能夠泰然處之，保持清醒冷靜的頭腦，知道自己想要什么的同時，也能放下貪欲的話，這本身也是一種修行。
而且，吃素對性格也改變了許多。
還要說明一點，吃素真的不用擔心營養不良。
只要你能通過飲食上的合理搭配，讓營養均衡，素食其實比肉食更有營養。
吃素不是目的，吃素是一個方法來鏈接我們那顆慈悲的心。
吃素不是一個動作，它代表著我們的一個夢想，也代表著我們內心對這個世界最簡單美好的愛。
繁華落盡，洗盡鉛華。
生活因素食而變得簡單，心中更因慈悲而清凈坦然。
發心茹素，信心滿懷。
即刻拔劍，勇斬肉念，再出發。
讓我們一起提倡清淡爽口的蔬菜，減少對大魚大肉的渴望。
用自己一顆慈悲心。保持一生一清凈茹素的堅守。
相信您定會健康長壽、平安如意！
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今早在喜馬拉雅聽到的書。
65、【富人的思維方式65】先付出再玩樂。
指導我們生活的第三個原則，就是先付出再玩樂。
但是，有的人呢，他是抗拒不了游戲啊，或者追劇啊，或者是看小說的誘惑，他明明知道自己應該干的是什么，但是還是先玩樂。
那么，這種人實際上他玩得也是很內疚。
有的人玩得心安理得，因為他先付出了。
比如說，建立起自己的資產，即使他在玩樂的時候，資產在為他創造源源不斷的被動收入。
所以，在我們用時間換錢的階段，我們每個人最大的資本實際上就是你的業余時間。
如果我們把業余時間再去消費了或者浪費了，那我們一輩子就得停留在用時間換錢的這樣的循環中。
所以，我們需要把業余時間去投資，建立自己的資產。
這樣，未來才能贏得大把大把的時間，因為這個世界上沒有不需要犧牲的成功，我們必須先付出。
如果我沒有犧牲，我就成功了，那是因為有人在我前面犧牲了。
如果我犧牲了卻看不到成功，那么是在我后面的某個人從我的犧牲中收獲了成功。
所以，這個原則非常簡單，你要么在前面付出代價以后玩樂，要么在前面玩樂，以后付出代價。
我們實際上都明白，世界上沒有免費的午餐，你必須付出的問題不是要不要付出，而是什么時候付出。
我在前面付出，還是在后面付出？
這是我所知道的關于付出的道理。
如果一個人愿意在前面付出，付出的代價比在后面付出更便宜。
你等待付出越久，你付的利息就會越多。
也就是說，你在前面玩樂，在后面就要付出昂貴的代價。
如果你在前面付出，你就可以在后面有更多的玩樂。
如果一個人在年輕的時候沒有為他年老的時候付出足夠多的儲備，可能年輕的時候玩樂，年老的時候就要付出代價。
我們是寧可年輕的時候付出代價，所以遵循先付出后玩樂的原則是很重要的。
就像瑞士人所說的半山房子原則一樣。
在上山的半路上有一棟房子，當人們上山走到一半兒的時候，他們走進房子休息。
半山房子就是給你進去休息，補充能量的，然后繼續上路。
但是，帶領人們登上瑞士山的導游說，當他們在半山房子停下來的時候，大部分的人會決定不再繼續走上山頂。
他們會說，哎呀，這房子里多暖和啊，有很大的火爐，有熱騰騰的湯，還有鋼琴，在那里也可以看到非常美麗的風景。
而且，還有一張很漂亮很柔軟的沙發，你可以在那里很舒服地躺著。
他說，很多人到那兒之后，總是說我還是留在這里吧，明天回來的時候，你們可以和我會合，一起下山。
導游說，很有意思的是，那些留在半山房子的人在那個下午頭一兩個小時都玩得非常開心。
他們坐在鋼琴邊，一邊唱歌，一邊玩游戲，吃東西，坐在爐火旁邊休息。
但是，到了下午三四點鐘，他們很奇怪地突然安靜下來。
他們望著風景如畫的窗外，向山峰上瞭望，尋找著。
如果他們中午繼續前進的話，會在一起登山的那些人，很快他們發現那些人已經快到山頂了。
他們今天會到達山頂，然后在那里扎營，明天回來。
他們明白過來，為了現在享受的快樂，他們付出了什么代價。
他們突然意識到，他們今天出發登山，并不是為了要留在半山房子里，但是他們被俘虜了。
第二天中午，當登山隊伍回到這里休息的時候，隊員們興高采烈地講述山頂上的經歷，他們談論山頂多么美麗，他們情緒是那么高漲。
但是，沒有上山的人只能聽他們講，因為他們在前面已經玩樂了，現在只好付出代價。
以前的人們往往用一夜成名或者一夜發達的這個詞來描繪那些好像是突然間就發跡的人，實際上，這些人已經長時間地默默付出過代價了。
而今天在社群的環境里，很多人是在同樣一個環境接受同樣的信息，有的人在不斷地成長，不斷地付出努力。
有的人，很偶然地去看一看這些人忙活得怎么樣了。
但是，我堅信用心播種者一定會碩果累累。
我只是不知道等到那一天的時候，這些觀望者會作何感想？
在這個世界上，有兩種人，有些是先要感覺良好再做需要做的事情的人，還有那些先做需要做的事情，然后再感覺良好的人。
這兩種人有著天地之別，一種現在付出，然后玩樂。
另外一種，現在玩樂，以后付出。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天中午在視頻號上面學習到的王琨老師的課程。
吃飯不允許講話，因為吃飯講話是最耗氣的。
古人講：“吃飯是最忌諱講話的。”

好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午看的紙質書——《親密關系》。
這本書我已經全部看完了，明天開始看另外一本書——《思考致富》。
我們在承受蛻變的痛苦時，能夠更相信生命。
在親密關系中，啟示對你的影響愈深，你就愈能察覺到每個問題背后的禮物與經驗。
你的本質會慢慢滲入你的行為模式，影響你去從事適合自己天分的工作與活動。
你要做的不是讓一方勝而讓另一方敗的決定，而是要以明辨的態度來決定采取何種行動——或不采取何種行動﹣﹣才會對每個人都好。
這些都是我從啟示中得到的知識。
啟示能讓你對自己的旅程有全然不同的看法，也讓你了解每次苦痛與喜悅背后的真正目的。
當然你還是有可能離開啟示的階段，而重新體驗權力斗爭、失望或停滯的狀態，但啟示會在你心中留下深刻的印痕，讓你在面對困境時仍能心存希望，并相信只要你決心選擇愛，就能渡過所有困境。
不管是一步一腳印地走過親密關系的所有階段，還是走快捷方式穿越"量子隧道"，到最后靈魂都一定會讓我們了解到愛的真正目的，從而踏進靈魂關系的大門。
在親密關系中，一旦你下定決心要遵從靈魂的引導，你的人格就會開始與靈魂的能量相整合。
想要達成這個目標，你就必須學會充分地主宰自己的身體、感覺及心智。
在過去，人們相信，要學會主宰自己，必須遠離社會的誘惑才行。
這種自我封閉的生活方式，往往意味著人必須居住在修道院或廟宇之類的地方，保持絕對的貞潔，安貧樂道，而且完全服從廟宇中的權威人物。
在現在這個時代，人際關系就是我們的修道院，而貞潔、安貧、服從等誓言也已被取代，現代人只需讓自己成為成熟、能明辨是非的個體就足夠了。
有很多偉大的著作都在描述人類能得到的那些榮耀，卻很少有書會討論人類如何能在日常的人際關系中體驗并分享這些榮耀。
在細讀偉大的心靈著作、哲學及秘教教義時，我發現有關人際關系重要性的討論寥寥無幾，而討論人與神及天堂之間的關系的著作卻比比皆是。
在我的生活中，我也曾從精神導師的身上學到不少，也曾經歷過人稱"宇宙體驗"的極樂感覺。
然而，我所學到的有關無條件的愛的寶貴經驗，卻大多是從朋友、情人、子女、家人和熟人的身上得到的，也就是說，我在與其他人的相處中獲益最多。
在靈魂關系的層次，你將會遇到第一位真正的導師——那就是你的靈魂。
除非你讓靈魂來做你的導師，否則你將很難找到其他的導師。
你會輕易地受名氣的誤導，去相信那些所謂的大師、偶像、神父、心理治療師、心理學家或脫口秀主持人等等，卻忽略了一個重要的事實——你的伴侶也許正在對你表達靈魂的話語，而你卻渾然不覺。
你必須先認識自己內在的這位導師，才能從別人——從伴侶開始，擴散至其他人——身上感受到靈魂所要傳達的信息。
到最后，你與每一個人的相遇都會成為神圣的邂逅，因為你可以從別人身上發現真正的自己。
我相信，我們必須先有這樣的體驗，才能分辨出哪些人才是真正有智慧的大師。
好的，我們今天的分享到此結束。
我的感悟是什么？
剛才有句話讓我很有感悟，這句話就是：“我們都知道，一位生氣的媽媽是不能給孩子喂奶的！
所以，那些含有動物被宰殺時極度恐懼和仇恨的血也不能吃。”
從這句話里，我感悟到了，萬物皆有靈，尤其是動物，靈性更大。
決定決定命運，新的決定決定新的命運。
我的決定是什么？
我決定，從現在開始，我要慈憫眾生，只吃素不吃肉。
有好生之德，才能被上天眷顧。
好的，我們今天的自律哥覺察報告已經書寫完畢，晚安！