《錯位》里，姜光明的徒弟石落長年“掛”在“央視了嗎？

和馬伊琍、佟大為的搭檔剛一結束了，又火速出演了《六姊妹》里的湯為民。

還沉浸在《六姊妹》中的湯為民和何家麗初戀時的懵懂、羞澀的甜美之中時，他又和白鹿、歐豪搭檔，為我們帶來了《北上》。

這位青年演員不僅高產，演技更是日新月異，演啥像啥，妥妥的劇拋臉。

難怪觀眾驚呼：這人居然是高至霆？真沒認出來。

現在央視《北上》的上線了，讓我們又看到了陽光，帥氣的高至霆。

這次就更招人喜歡，飾演了沉穩、內斂的運河花街學霸周海闊。

從高中時期到進入職場，從青澀到成熟，戴上眼鏡的高至霆，舉手投足間都透露著學霸的理性、沉穩與從容，讓人不得不佩服他的演技之深。

高至霆為了這個角色可是下了不少功夫，不僅研讀了大量運河文化資料，還向非遺傳承人學習竹雕技藝。

事實上，在劇中的表現也證明了高至霆的努力沒有白費，從觀眾的高贊評價可以看出，他將周海闊這個角色塑造得十分立體、真實。

01

從學霸到想退學的叛逆少年

說起高至霆，別看他的演技純熟，實際上他非常年輕，是一個95后演員。

高至霆出生在黑龍江哈爾濱的一個文藝家庭，媽媽曾是一名歌手，后來因聲帶問題放棄舞臺，但她這份對藝術的熱愛卻深深影響了兒子。

從小跟著媽媽跑樂隊的高至霆，耳濡目染間對表演產生了興趣。媽媽為了讓他“站直了做人”，送他去學曲藝打快板，結果他卻在舞蹈路上越走越遠。

12歲那年，高至霆考入北京舞蹈學院附中，成了歌舞劇班的學生。這段經歷不僅讓他打下扎實的形體基礎，也讓他學會用身體語言表達情緒，為他后來演戲時的自然表現埋下了伏筆。

高至霆的成長離不開媽媽的“鐵血教育”。學舞蹈時，師娘總嫌他站不直，媽媽就盯著他一遍遍練習，甚至在家貼滿“挺直腰板”的紙條。

他曾回憶：“小時候覺得累，但現在懂了，沒有那些年的苦練，可能連中戲的門都摸不著。”媽媽雖然嚴厲，卻始終支持他的選擇。

考大學時，高至霆原本已拿到北京舞蹈學院的錄取通知，但媽媽鼓勵他“再試試中央戲劇學院”。沒想到這一試，徹底改變了他的人生軌跡。

2013年，高至霆以專業第一的成績考入中央戲劇學院表演系，師從劉天池。剛進校時，他是班長，成績穩居前列，還參演了話劇《鬼吹燈》。

但誰都沒想到，這個“優等生”在大一結束時差點退學。“當時覺得自己不適合演戲，怎么演都別扭。”高至霆在一次采訪中坦言。

班主任劉天池察覺后，專門找他談心：“你太想演‘對’，反而把自己框住了。”

這句話點醒了他。后來他學會放松，從生活細節中找靈感，逐漸找到表演的門道。

02

從無人知曉的“小透明”到“吳柏松”

2015年，還在讀大二的高至霆被選中主演電影《薄荷》。第一次面對鏡頭，他緊張到臺詞都說錯，但導演卻看中他身上那股“生澀的真實感”。

真正讓他被觀眾記住的，是2017年的《致我們單純的小美好》。他飾演的男二號吳柏松，明明是個深情暖男，卻總被女主發“好人卡”。

有場淋雨告白的戲，他主動提議不加傘：“狼狽點才像真心話。”結果這場戲成了全劇經典片段，彈幕刷滿“心疼吳柏松”。

這部劇讓他嘗到走紅滋味，但也帶來困擾。有次在機場被粉絲圍堵，他嚇得躲進廁所：“完全沒準備好當明星。”這種“接地氣”的反應，反而讓粉絲覺得他真實可愛。

2018年，高至霆在警匪劇《悍城》中飾演打手小武。為了這個角色，他提前三個月練拳擊，每天挨打幾十次，膝蓋上全是淤青。

有場樓梯間的打戲拍了三天，他拒絕用替身：“真摔才能演出疼的感覺。”

劇集播出后，觀眾驚訝于他從校園男神到冷面殺手的轉變。

在由馬伊琍和佟大為主演的《錯位》大結局之后，在劇中飾演姜光明（馬伊琍飾）的高徒石落的高至霆接受了的新京報專訪。

高至霆說：馬伊琍在戲里戲外都是自己的師傅，直言從師傅身上學到很多，尤其是下意識的肢體動作和微表情。

在片場總是會和馬伊琍飾演的師傅姜光明，以及飾演作家顧己鳴的佟大為，探討劇中最合適的表演方式，受益良多。”

但最拼的還要數2023年的電影《絕地追擊》。在云南拍洪災戲時，高至霆泡在泥水里整整一周，有次差點被激流沖走。

事后他開玩笑：“當時滿腦子想的都是，千萬別讓媽媽看到這段。”

就連大導演陳凱歌都評價他：“眼睛里帶著股狠勁兒”。

參演了多部電影片后，高至霆發自內心的說：“演員不能只靠技巧，得對生活有真感受。”

03

是當紅小生，也是普通人

2018年，高至霆參加《你好生活家》這個節目，他一出場，大家就被他那獨特的小麥膚色吸引了。

主持人陳歡開玩笑說：“至霆，你這額頭要是再貼個月牙，就能去演少年包青天了！”

高至霆聽了也不生氣，反而調皮地回答：“我家太陽大，曬黑了是天生的。”真是綜藝感十足。

聊到演戲的話題，高至霆虛心向陳建斌請教怎么挑選作品。陳建斌告訴他，“選作品就像談戀愛，如果遇到讓你心動的作品，就要毫無保留地把自己交給角色。”高至霆一下子就get到了，真是個聰明的寶子。

如今6年過去了，高至霆演技日漸純熟，已是當紅的流量小生，但他依然住在北京朝陽區的老小區里。被拍到騎電動車去買菜時，他笑稱：“四個輪子容易堵車，倆輪子方便。”

有次在劇組，他因為背不出網購退貨流程被群演嘲笑：“大明星還自己退貨？”他理直氣壯：“明星也得過日子啊！”

這種“人間清醒”來自媽媽的教育。每年生日，媽媽都會提醒他：“別忘了你只是個普通家庭出來的孩子。”

現在他的手機里還存著所有合作過的工作人員電話，逢年過節挨個發祝福短信。有場務說過：“他是我見過最沒架子的年輕演員。”

如今，高至霆有多部劇開播，當被問及規劃時，未來不想被定義的他說：“我想試試精神病患者或者歷史人物，越不像我的越好。”

從舞蹈生到演員，從校園暖男到硬漢打星，高至霆的每一步都帶著東北人的倔勁兒。

正如他在社交媒體上寫的：“戲比天大，但做人得踏實地。”

或許正是這份真實，讓他在流量至上的娛樂圈，走出了一條獨特的路。