相信對于很多孕媽媽而言，整個孕期最痛苦的事情，就是不能在“吃”這件事情上隨心所欲，而孕婦在懷孕期間之所以要嚴(yán)格忌口，主要是因為其每天所吃進體內(nèi)的食物，會與腹中胎兒的健康成長以及正常發(fā)育緊密相連，所以，在飲食管理這件事情上，每一個孕期階段的女性都不能有半點疏忽大意。

但話雖如此，生活中仍有許多孕婦在飲食管理上過度放縱，總是由著自己的性子去吃各種各樣“稀奇古怪”的食物，而如此一來，就很容易在增加自身健康負(fù)擔(dān)的同時，促使腹中寶寶出現(xiàn)健康問題。對于孕婦來說，在懷孕階段無法戒掉自己以往喜歡吃的一些食物是正常現(xiàn)象，但出于對自己以及胎兒的考慮，就以下這4種食物來說，孕期一定要盡量忌口，否則不僅不利于腹中胎兒的發(fā)育，還可能會導(dǎo)致孩子的智商受到影響。

1.高鹽分食物

在日常生活中，喜歡吃重口味食物的人不在少數(shù)，這些人在日常烹制菜肴時，也非常“舍得”放鹽，對于市面上所售賣的一些咸菜、泡菜、鹵菜等，更是毫無抵抗能力，但如果正處于孕期，就不建議再常吃這一系列重口味食物了，對于孕婦本人來說，這很容易導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)或加重，甚至還可能影響到孕婦的記憶能力。除此之外，這也會對胎兒的正常發(fā)育帶來負(fù)面影響，尤其是會不利于其大腦發(fā)育，使孩子出生之后達不到正常的智商標(biāo)準(zhǔn)。

2.味道過酸的食物

過去，人們經(jīng)常將“酸兒辣女”掛在嘴邊，即便是現(xiàn)在，很多人也依舊對此說法感到深信不疑，以至于很多孕期女性為了能夠順利生下男寶寶，會刻意過量食用一些較酸的食物。但從孕婦個人的角度出發(fā)，平日里攝入過多口感偏酸的食物，會促使血液中的PH值下降，進而影響到胎兒大腦的正常發(fā)育，同時這也會對寶寶的智商造成直接性損傷。

3.味精等調(diào)料

我們在生活中經(jīng)常用到的味精或雞精等調(diào)味料中，都含有較高水平的“谷氨酸鈉”物質(zhì)，對于正處于孕期的女性來說，過量攝入這一物質(zhì)，很容易導(dǎo)致機體對某些微量元素的正常吸收受阻，特別是會增加孕婦缺“鋅”情況出現(xiàn)的概率。而孕婦在懷孕期間的缺鋅情況如果比較嚴(yán)重，就會影響到孩子正常的智力以及視力發(fā)育。

4.含鉛的食物

女性在懷孕期間，尤其是要控制住對含“鉛”食物的攝入，否則不僅會影響寶寶的智力健康發(fā)育，也會給寶寶帶來其他一系列健康問題。因此，孕期女性如果想要給胎兒提供一個更健康的生長環(huán)境，避免其智力發(fā)育受到影響，那么對于膨化食品、皮蛋等鉛元素含量豐富的食物，就要嚴(yán)格忌口。

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