遼寧
都知道水果好吃，但生活中就是有很多人不能多吃水果。
尤其是小朋友，一吃就覺得肚子涼了，不舒服不消化，貪一次嘴能難受一整天。
這時候，你不如給孩子試試烤蘋果！
因為加熱后，蘋果中的果膠變軟了，纖維也軟化了，不會刺激腸胃。
焦糖的香氣也會被烤出來，它是“醒脾”的小能手，給脾胃更多運動力。
排出去的速度更快了，堵到一半的食欲也能很快回來！
垃圾
而且相比蒸蘋果的做法，這個烤蘋果是更圈粉的，尤其是家里的“小粉絲”。
我比較喜歡這種切半去烤的做法，中間凹下去的一塊正好拿來盛蘋果里的蜜糖。
外面一層吃著是帶著點嚼勁兒的，但里面的果肉又變得軟綿綿的了。
如果是脾胃虛寒明顯，濕也重的朋友，可以把生蘋果換成烤的，暖呼呼的還解饞！
- 烤蘋果 -
· 參考月齡 ·
12月以上，對食材不過敏的寶寶
· 食材準備 ·
蘋果2個
以上食材僅代表制作量
不代表寶寶的一餐食
· 操作步驟 ·
01
其實蘋果用什么品種的我都不挑，但我建議你們選點酸甜度好的，純甜的反而做不出那種感覺。
02
孩子腹瀉多的你們就別削皮了，連著皮也一起吃，如果孩子平時容易便秘的，就去皮做。
03
我是喜歡這種對半切開的做法，原本的果核也能當成盛蜜糖的小碗。處理好了，直接放進空氣炸鍋里就行。
04
你們參考一下我這個時間啊，180度烤25分鐘，中間也不用翻面，烤好了就取出來。
05
不管你們愛吃不愛吃蘋果，今天這個烤蘋果，我都強烈建議你們嘗一嘗。
它的汁水真的像是焦糖一樣，果肉糯糯的甜甜的，微微帶著的一點點酸味，反而吃起來更過癮了。
相比我之前做過蒸了又烤的那種蘋果干，今天這個要簡單太多了。
又好吃，又不會很干，吃到嘴里是香的、潤的，熱乎乎的到胃里也舒服。
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