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在成為媽媽的那一刻起，很多女性的生活重心似乎就完全轉移到了孩子身上。她們把所有的愛、時間和精力都傾注給了孩子，卻常常忽略了自己。然而，一個不懂得愛自己的媽媽，很難真正帶給孩子幸福。愛自己，不是自私，而是一種智慧。只有媽媽學會愛自己，孩子才能從她的身上學會如何愛自己、愛生活，從而擁有更加幸福的人生。

媽媽愛自己，孩子更幸福

1.媽媽愛自己，是給孩子最好的教育

孩子的成長過程，是一個不斷模仿和學習的過程。媽媽是孩子最親密的榜樣，她的言行舉止會深深影響孩子的價值觀和行為習慣。如果媽媽總是忽視自己的需求，把所有的關注都放在孩子身上，孩子可能會誤以為“愛”就是犧牲自己。相反，如果媽媽懂得愛自己，孩子也會從中學到如何尊重自己、照顧自己，從而形成健康的自我認知。一個愛自己的媽媽，會讓孩子明白：每個人都值得被愛，包括自己。這種認知會伴隨孩子一生，成為他們面對世界的底氣。

2.媽媽愛自己，才能給孩子更高質量的愛

愛自己，并不是對孩子的忽視，而是為了更好地愛孩子。當媽媽懂得照顧自己的情緒和需求時，她的內心會更加充盈，情緒也會更加穩定。這樣的媽媽，能夠以更平和的心態面對孩子的成長，給予孩子更多的耐心和理解。

相反，如果媽媽總是壓抑自己的需求，內心充滿疲憊和焦慮，這種情緒很容易傳遞給孩子。孩子可能會因此感到不安，甚至產生自責心理。只有媽媽先學會愛自己，才能以更健康的方式去愛孩子，讓孩子感受到真正的溫暖和支持。

3.媽媽愛自己，是家庭幸福的基石

在一個家庭中，媽媽的情緒狀態往往決定了整個家庭的氛圍。一個懂得愛自己的媽媽，會讓自己保持積極、樂觀的心態。她的笑容和能量會感染家里的每一個人，讓家庭充滿溫馨和快樂。

而一個總是忽視自己、充滿負能量的媽媽，則可能讓家庭氛圍變得緊張和壓抑。孩子在這樣的環境中成長，很容易缺乏安全感和幸福感。因此，媽媽愛自己，不僅是對自己負責，也是對家庭負責。

專家介紹

今晚（3月5日）19:35，山東省家庭教育宣講團專家、濰坊市實驗學校原副校長呂瑩將結合腦科學的前沿研究成果通過生動的案例和科學的數據，揭示媽媽自我關愛對孩子成長及家庭氛圍的深遠影響！

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本文編輯：CHEN°

責任編輯：林美妮

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