各省、自治區、直轄市及計劃單列市、新疆生產建設兵團體育行政部門：

為深入貫徹落實習近平總書記關于老齡工作和體育工作的重要指示批示精神，豐富老年人生活、增強老年人體質，根據老年人身體特點和健身需求，體育總局組織編制了《老年人健身器材配置指南（試行）》（以下簡稱《指南（試行）》）。

《指南（試行）》適用于指導社區、長者運動健康之家、社區運動健康中心、全民健身中心、體育公園、老年人活動中心、養老院等公共場所老年人健身器材的配置，圍繞心肺類、力量類、平衡類、律動訓練類和柔韌拉伸類等功能訓練，分別就老年人室外健身器材和室內健身器材，提出具體的適老化要求，引導各地配置適宜老年人使用的健身器材，更好地滿足老年人健身需求。

現將《指南（試行）》印發給你們，供在工作中參考。

老年人健身器材配置指南（試行）

人口老齡化是我國社會發展的重要趨勢。大力發展老年人體育事業，根據老年人特點和需求提供更加適合的場地設施和健身器材，不斷拓展老年人參與健身活動空間，維護和保障老年人體育健康權益，是有效應對我國人口老齡化，做好新時代老齡工作和老年人體育工作的重要內容。為推動全民健身場地設施適老化建設，規范引導公共場所老年人健身器材配置，按照《全民健身場地設施提升行動工作方案（2023-2025年）》有關要求，編制本指南。

一、適用范圍

（一）本指南適用于社區、長者運動健康之家、社區運動健康中心、全民健身中心、體育公園、老年人活動中心、養老院等公共場所老年人健身器材（以下簡稱“器材”）的配置。

（二）所配置器材適用于60歲以上、具有自主行為能力，適合體育健身運動的人群。

（三）非老年人專用的器材，本文件不再另行推薦。

二、配置原則

（一）安全性原則

應結合老年人的身體特點，配置具有運動輕緩、操作簡便、負荷適宜、可及時中止運動等特點的器材。應充分評估器材安全風險、機械安全風險、電氣安全風險以及運營管理安全等，避免老年人在體育鍛煉中發生運動傷害。

（二）多樣性原則

器材配置應充分考慮老年人體育鍛煉的基本需求，至少配置心肺功能鍛煉器材、力量訓練或等速肌力訓練器材、律動訓練類器材和柔韌拉伸器材，滿足老年人運動健身需求。

器材配置應考慮不同老年人的健康水平和運動能力，對輪椅乘坐人員應考慮器材的特殊結構設計，對身體偏弱老年人應配置休閑式鍛煉器材等。

器材配置還應盡量滿足老年人開展不同體育鍛煉的需求，系統配置心肺類、力量類、律動訓練類、平衡類、柔韌拉伸類、休閑益智類、按摩類等器材，使老年人通過全方位鍛煉提升體質。

可根據場地條件配置評估老年人身體狀況和運動能力的設施、適合老年人鍛煉前后進行熱身和放松的器材。

（三）有效性原則

老年人通過使用器材進行體育鍛煉可提高身體機能水平、體質水平和生活質量。

（四）互動性原則

器材配置應滿足老年人多人參與、進行互動交流的需求，激發老年人主動參與體育鍛煉的積極性。

（五）標準化原則

器材配置應符合相關法律法規、國家標準、行業標準要求。

（六）維護與管理的便捷性原則

宜采用便捷模塊化設計，提高產品零部件通用性，降低產品維護成本，提高維護管理便捷性。

三、器材類別

根據器材安裝和使用環境分為老年人室外健身器材和老年人室內健身器材。

老年人室外健身器材按照功能分為：心肺類、力量類、平衡類、手腦協調類、按摩類、牽引類、休閑益智類。具體配置見表1。

老年人室內健身器材按照功能分為：心肺類、力量類、律動訓練類和柔韌拉伸類。具體配置見表2。

四、器材結構適老化要求

（一）室外器材結構適老化要求

1．室外器材主色調應為橙黃色，顏色宜在RAL2008～RAL2012之間。

2．器材的座椅應設置靠背和至少一側的扶手。

3．應設置供老年人進、出器材和正常運動時輔助抓握的把手。

4．結構設計便于老年人進、出器材。

5．器材結構應避免形成地面障礙物。

6．器材結構宜考慮設置必要的輔助裝置，用于提供老年人放置拐杖等。

（二）室內器材適老化結構要求

1．室內器材的色調應以白色、橙色、淺綠為主要顏色進行搭配。鎖定裝置的操作手柄、旋鈕應采用易于識別的紅色或黃色。

2．力量類器材應采用可隨時自主中止運動的阻力模式。

3．垂直律動訓練類器材振動幅度應為2mm～6mm；振動頻率可調節，最高不超過15Hz，且器材產生的運動沖擊強度不超過1G。

五、標識牌要求

（一）器材應配置醒目易見的標識牌。

（二）標識牌內容應簡潔明了，表述內容應容易為老年人所理解。

（三）標識牌字號應不小 于3號 ，標識牌中應明確說明為適老化健身器材。

（四）標識牌無法在器材上配置的，可在器材旁邊單獨配置。

（五）標識牌中的警示應結合器材鍛煉功能，提醒老年人根據身體健康情況科學合理的鍛煉。

轉載自:國家體育總局群眾體育司