生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們的工作壓力也越來(lái)越大，正是因?yàn)檫@樣，很多的人都不能夠按時(shí)就餐，于是給胃造成了很大的傷害，很多人都因此而得了胃病，只有在這些病出現(xiàn)的時(shí)候，他們才想著要怎么去養(yǎng)胃。

壓力過(guò)大

現(xiàn)代社會(huì)，大多數(shù)人都忙于工作，很多的人在工作的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)太大的壓力，于是很容易感到煩躁，緊張，憤怒等。在這些情況的出現(xiàn)，很容易影響我們?nèi)梭w的神經(jīng)系統(tǒng)，刺激著胃部的血管收縮，特別容易造成胃部的自我消化，時(shí)間久了，慢慢的就形成了胃潰瘍。

過(guò)度疲勞

要想要好好養(yǎng)胃，就一定不能夠太過(guò)于疲勞，雖然工作很忙，但必須的將這種疲勞降低到最低，因?yàn)樘^(guò)于疲勞會(huì)使得胃部的供血量不足，在吃了飯后也不能夠及時(shí)的消化。還有可能造成胃部分泌液的分泌不正常，嚴(yán)重的還可能損傷胃粘膜。

大量的吸煙喝酒

很多人都知道吸煙有害健康，但是還是不能夠戒掉吸煙，吸煙一樣的能造成胃部的傷害，在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬀茖?duì)身體是有好處的，過(guò)度的飲酒會(huì)造成胃部的傷害。

不合理的飲食

在護(hù)胃的時(shí)候一定要注意飲食的合理，盡量避免不定時(shí)的進(jìn)食或者是暴飲暴食，雖然工作很忙，但沒(méi)有正常的進(jìn)餐，處于饑餓狀態(tài)下就會(huì)造成胃部的自我消化，最終形成胃潰瘍。

暴飲暴食也是非常不正確的，它容易造成胃部的擴(kuò)張并且影響著正常的消化，在平時(shí)一定要注意合理的飲食，才能夠起到養(yǎng)胃作用。

不合理的使用藥物

有一些藥物對(duì)于胃部是有傷害的，在護(hù)胃的過(guò)程中，盡量避免對(duì)這些藥物的使用，比如說(shuō)阿司匹林，布洛芬等，如果一定要吃這些藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不能擅自用藥。