很多爸媽發現，寶寶的肚子總是鼓鼓的，尤其是吃奶后，肚子更是明顯膨脹。這種情況常常讓人擔心：是不是腹脹？寶寶的身體是否有問題？別急，讓我們一起來了解一下。

01 如何判斷寶寶是否腹脹？

如果寶寶在沒有吃奶的時候，平躺著肚子沒有高過胸部，而在吃完奶后，肚子微微鼓起，稍高于胸部，這種情況是比較正常的。另外，如果寶寶發出“咕嚕咕嚕”的聲音，那通常是腸道正常蠕動的表現，也不用太擔心。

但如果寶寶除了肚子鼓，還伴隨嘔吐，食欲不振、體重減輕、肛門排氣、排便不暢，甚至有發燒、便血，呼吸急促，鼓鼓的肚子有緊繃感，在腹部能摸到類似腫塊的東西等癥狀，那就需要引起注意了，應該及時帶寶寶就醫檢查。

02 寶寶腹脹的常見原因

1.生理性“腹脹”

寶寶的腹部本就比成人大，而且腹肌發育不完全，肚子里的器官在小小的空間里會互相擠壓，導致肚子顯得鼓鼓的。寶寶的身體也比較圓潤，腹部不像大人那樣平坦，自然就顯得更突出一些。

2.食物因素

媽媽如果過多食用豆類、花菜或辛辣食物等，可能會通過母乳影響寶寶，導致寶寶出現腹脹現象。母乳中的糖分過多也可能使寶寶肚子里產生過多氣體，出現脹氣現象。此外，一些粗糧、蔬菜（如豌豆、黃豆等）和水果（如蘋果、梨、杏等）中富含的糖分或纖維，也可能讓寶寶腸道產生過多氣體，導致不適。

3.喂養方式不當

對于母乳喂養的寶寶來說，只要用嘴含住乳頭就會被很多媽媽默認可以順利吃奶，但實際上只含乳頭會讓寶寶吸奶費力，因此需要大力吸吮，與此同時就會吸入很多空氣。而寶寶的嘴和媽媽乳房的位置擺放不當也會使寶寶吸入過多空氣。對于奶粉喂養的寶寶，奶嘴孔的大小和寶寶嘴部與奶嘴的銜接是關鍵因素。如果奶嘴孔太大，寶寶容易吸入空氣和奶；如果奶嘴孔太小，寶寶需要用力吸吮，容易吞入空氣。此外，如果奶嘴與寶寶口部包裹不嚴密，也會導致吞入空氣。

4.消化不良或便秘

寶寶的腸胃還在發育中，消化不良或便秘也可能讓肚子脹氣，產生不適。

03 如何幫助寶寶緩解腹脹？

如果腹脹是生理性的，爸媽可以嘗試以下方法幫助寶寶緩解不適：

1.俯趴練習：通過俯趴，促進寶寶腸胃蠕動，幫助消化，提高吸收能力，減輕生理性腹脹。

2.調整飲食：哺乳期的媽媽可以減少一些容易引起寶寶肚子不適的食物，比如豆制品、花菜、洋蔥等。如果寶寶是喝配方奶，可以咨詢醫生選擇適合的奶粉。

3.避免喂得過飽：喂養要根據寶寶的實際需求來，不要一次喂得太多，避免寶寶吃得過飽，導致不適。

4.輕柔撫觸與按摩：輕輕撫摸寶寶的背部或腹部，進行順時針按摩，有助于緩解腹部不適，幫助排氣。

結語

寶寶肚子鼓鼓的原因有很多，可能是正常的生理現象，也可能與喂養方式或某些消化問題有關。注意觀察寶寶的情況，如果沒有其他異常癥狀，可以通過調整喂養方式和飲食來幫助寶寶；若寶寶出現異常癥狀，及時就醫是最好的選擇。

參考文獻

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