隨著年齡的增長，不少中老年男性發現自己晚上起夜的次數逐漸增多。很多人可能認為這是“老了”的自然現象，但事實真的如此簡單嗎？

夜尿增多的常見原因

根據國際標準定義，起夜排尿2次或2次以上就叫做“夜尿癥”。導致晚上頻繁上廁所的因素有很多，像飲水過多、寒冷天氣刺激、緊張的心理等的生理因素；尿路感染、尿路結石、尿路腫瘤以及尿路異物的存在等病理因素；當然高血壓、糖尿病以及某些藥物如利尿劑的使用等都會導致尿頻。

對于男性朋友來說，前列腺增生（即醫學上的“前列腺肥大”）是引起頻繁起夜的最常見原因之一。通常在40歲后開始出現病理變化，50歲后癥狀逐漸顯現。隨著年齡增長，許多男性都可能會經歷這一問題，除了頻繁起夜影響睡眠，前列腺增生還可能導致尿路感染、膀胱結石、膀胱功能受損等。

如何應對前列腺增生帶來的困擾

1、飲食調理

前列腺增生患者可以通過調整飲食來改善癥狀。日常生活中可以適量增加富含蛋白質的食物攝入，如雞肉、鴨肉、魚肉等；同時，多吃含鋅量高的食物，例如小麥胚、南瓜子、芝麻和花生，有助于維護前列腺健康。此外，應嚴格限制酒精類飲品及含咖啡因飲料的攝入，并盡量避免辛辣刺激性食物。

2、適當運動

適當的體育鍛煉能夠有效改善血液循環，促進前列腺液分泌，從而幫助稀釋和沖淡細菌毒素。建議選擇節奏適中的運動方式，如慢跑、太極拳、八段錦等。特別是對于長期久坐的駕駛員或辦公室文職人員來說，工作之余定期起身活動尤為重要，以減少對前列腺的壓力。

3. 藥物治療

中醫認為前列腺增生屬于“癃閉”的范疇，外邪侵襲、飲食不節、情志內傷、淤濁內停、體虛久病等因素都可能導致“癃閉”的發生。這種“癃閉”屬于絡脈不通、絡氣虛滯的表現。因此，在治療上應堅持“健脾益腎、利水散結”的治法原則。在絡病理論指導下研制的專利中藥夏荔芪膠囊，以黃芪為君藥，夏枯草、滑石、女貞子為臣藥，琥珀、黃柏、肉桂為佐藥，荔枝核為使藥，發揮補氣健脾益腎、利水清熱散結之功效，調補為主，補消兼施，以達到“快治其標，慢養其本”的療效。

由中國中醫科學院廣安門醫院牽頭組織的夏荔芪膠囊治療良性前列腺增生多中心、雙盲、雙模擬、陽性藥對照試驗研究結果顯示，該藥不僅可以緩解患者排尿無力、滴瀝不盡、夜尿頻多、小腹墜脹、腰膝酸軟等癥狀，還可以縮小腺體體積、減少殘余尿量、提高尿流率，治療良性前列腺增生有效且較高。

在前不久舉行的第二十一屆國際絡病學大會泌尿論壇上，上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院鄭軍華教授也給予了高度評價：“基于絡病理論研發的夏荔芪膠囊為前列腺疾病臨床治療開辟了新路徑，在臨床實踐中展現出‘快治慢養’的顯著療效，充分彰顯了祖國醫學在疾病認知、診治方面的獨特優勢和強大生命力！”

第二十一屆國際絡病學大會泌尿論壇上鄭軍華教授作學術報告

前列腺增生會影響男性同胞的正常生活，但是發展初期，很多人常常不以為意，導致病情日益嚴重。如果出現夜尿多的現象，一定要引起重視，及早治療，延緩前列腺增生的進展，擁有更高質量的睡眠，還自己一個更加健康的身體！