作者：主創團·瑾山月

《百家講壇大國醫》的作者羅大倫，說起過一個現象。

作為資深的中醫研究者，不少家長跑來請他給孩子看病。

他發現，孩子出問題最多的家庭，無外乎兩種。

一種是精英家庭，就是祖上幾代都很厲害，父母又高知又有錢；

一種是貧困家庭，全家就指望孩子出人頭地，改變貧苦的命運。

為什么這兩種家庭出問題多呢？

一個共同的原因就是，太在意孩子。

因為過度的期待與關注，很多事情上，家長做得太滿。

而壓抑緊張的生活中，孩子的能量又被大大消耗。

到最后，大人焦慮，孩子抑郁，一家人都不好過。

羅大倫說：“很多家庭都生病了，只是程度不同而已。”

不信你和身邊的人聊聊天，一涉及孩子，一定會有無數焦慮的聲音：

“自己學習差，也不會教，很怕孩子成績墊底”；

“家里條件一般，孩子將來找不到工作就完蛋了”；

“教育這么卷，不逼孩子一把，他分分鐘就會被淘汰”……

父母迫切渴望孩子有出息，卻無奈地發現，自己越使勁，孩子越是狀況百出。

過猶不及，物極必反，對孩子也是如此。

反倒是放松一點，很多問題都會迎刃而解。

你焦慮的根源

就是太在意你的孩子

心理學上，有個著名的“煩惱箱”實驗。

實驗者寫下自己對未來一周的擔憂，幾周后拆開紙條，發現90%的煩惱都未曾發生。

接著，實驗者又寫下讓自己焦慮的事項，幾個月后再看，多數煩惱也早已煙消云散。

這個辦法我試過，說實話，在自己的事上有效，一涉及孩子就根本不起作用。

比如，我擔心她成績下滑，即便幾個月后的考試結果不錯，我又會接著擔心下一次考試；

比如，我擔心她中考去職高，即便事實證明她能上高中，我又會擔心她將來讀大學找工作。

父母對孩子是一輩子的責任，對他們總是放心不下。

一旦把握不好度，過分在意，就很容易陷入焦慮。

網上有段話，形容得更貼切。

“孩子成績好，父母擔心他沒才藝，競爭不過其他人；孩子性格內向，父母擔心他難以與同齡人相處；孩子性格外向，父母又擔心他鋒芒畢露……無窮無盡的焦慮，捆綁著父母，也壓抑著孩子。”

人民大學的學者曾在“雙減”后做了一項研究。

發現孩子的學業負擔確實降低了，但父母的焦慮癥狀明顯上升，增幅約12.8%。

“讀好書—上好大學—找好工作—有好的生活”這一固定思維，害得我們每天都在著急。

就像教育學博士錢志亮分享過的這個案例。

一位媽媽為了教育好孩子，投入了百分百的精力。

從小，孩子吃的喝的穿的用的，全都精細化安排。

孩子幾歲上興趣班，上哪些興趣班，她都要按照專業指導來操作。

這位媽媽對完美的執念，讓她對孩子的要求異常嚴格。

她緊緊盯著孩子的每一個錯誤，一旦孩子未達預期，她就吃不好睡不著；

越活越累，越累越煩躁，致使整個家庭彌漫著一觸即發的火藥味。

明明初心是好的，明明是愛孩子，卻因為太過在意，好心辦了壞事。

真是關心則亂啊。

一不留神，我們就陷入“越在意越焦慮”的怪圈中。

關鍵是，我們如此在意，孩子未來就一定好嗎？

心全在孩子身上

他就一定能達到你的期待嗎？

有位媽媽，在網上分享：

一開始她對女兒的要求并不高，讀幼兒園時只給孩子報了2個興趣班發展愛好。

但孩子上小學后，第一次期中考試的成績就不理想，嚇得她馬上向其他家長求助。

一番了解后才知道，很多孩子都提前學，課外班也是針對應試教育。

于是她馬上調整思路，一口氣給孩子報了四五門課外輔導。

接下來的幾年，女兒一放學就去輔導班，除了做作業，還得額外做很多試卷。

如此努力了四五年，成績是上來了，可小升初以后，孩子也出問題了。

先是身體垮了，隔三岔五就生病，后來心情抑郁了，開始厭學。

身心能量跟不上，成績一落千丈，一切努力都白費了。

教育家盧梭說：“誤用光陰比虛擲光陰損失更大。”

錯誤的教育方式比不教育帶來的傷害更大。

我們用蠻力卷孩子，到最后，壓力只能成為摧毀孩子的利器。

“為人父母，生怕不能給孩子最好的，殊不知我們的過度期待，不斷地把孩子往懸崖邊上逼。”

人生，從來不是較量爆發力的沖刺短跑，而是考驗耐力的馬拉松長跑。

對孩子的教育千萬別著急，贏在起跑線沒什么用，讓孩子有后勁才是關鍵。

有沒有聽說過“情緒傳染”這個說法。

就是我們的情緒，會不知不覺地傳遞給孩子。

你著急，孩子做起事來也慌里慌張；

你發火，孩子心里也煩悶壓抑；

你焦慮，孩子也穩不住自己的心性；

你各種催促、擔憂、緊張，孩子也很難有平和的心境應對一切。

適當鼓勵和教導沒有錯，錯就錯在力度沒把握好，把愛硬生生轉化為一種負能量。

最有水平的教育方式，向來是一半是內卷，一半是松弛。

家長做事張弛有度，孩子才能在自由的環境中扎根發芽。

真正厲害的父母

都懂得“間歇性擺爛”

和大家說一段我自己的經歷。

有一段時間，我患上了焦慮癥，還出現了手抖、心慌的軀體化癥狀。

當時，工作上碰到一些麻煩，生活中也是一團亂麻。

為了給孩子轉學剛換了房子，要里里外外地收拾打點；

遠在老家的父親也不巧生病住院，牽扯了我很多精力。

一時間，我焦頭爛額，自顧不暇。

就在這個節骨眼上，我接到老師電話，說孩子這學期出現不少問題。

和同學鬧了矛盾，上課總是走神，作業不按時交，成績下滑得厲害……

我一聽，腦子嗡的一下，整個人都崩潰了。

那天，我把孩子狠狠訓了一頓，還沖著家人吼，以后什么也不管了。

我本以為，這個家離了我就轉不動了。

誰曾想，結果卻大出我的意料。

最明顯的就是女兒的轉變。

她自覺了很多，能合理安排自己的時間，可以做到學習運動兩不誤。

而當我不過問她的成績后，她學習狀態反而好多了，成績竟穩步提升。

最不可思議的是，當我自己看書做運動的時候，女兒也有樣學樣，在旁邊跟著做。

原來，這孩子不用使勁管，也不會差到哪里去；原來，適當擺爛一下，天也不會塌。

這段經歷給了我很大的啟發。

養孩子，就像種莊稼，太勤快了不行。要順應自然，給他們生長的空間。

《自主教養》一書中討論過一個問題：父母為什么養育孩子？

清華大學積極心理學研究中心副主任趙昱鯤認為，搞清楚這個問題，比為孩子做什么更重要。

他說：“養育，是父母自我完善的一個過程；不要妄想把孩子塑造成你想要的樣子，而要幫助孩子成為他自己。我相信，這是幫助你從育兒焦慮中解脫的真正的父母之道。”

結合我自己的經歷，我覺得當務之急，是轉變思維。

改變“使勁管孩子他就會優秀”的教育思路。

而后是做好自己，用言傳身教取代雞娃模式。

最后就是改變心境，接納孩子的不完美，也接納他將來的命運。

粉碎不切實際的奢望，踏踏實實回歸到養育孩子的初心。

唯有如此，我們才能從根本上擺脫焦慮，還孩子一個幸福快樂的童年。

作家張文亮寫過一個故事，《牽著一只蝸牛去散步》。

上帝給了我一個任務，叫我牽一只蝸牛散步。

我不能走太快，蝸牛已經盡力爬了，但為何每次總是那么一點點？

我催它、唬它、責備它，甚至想扯它、踢它。

突然，我聞到了花香，感受到微風，聽到蟲鳴和鳥叫，看到滿天的星斗。

我突然明白我錯了，是上帝叫一只蝸牛牽我去散步。

養育孩子，也好似牽著一只小小的蝸牛在漫漫人生路上散步。

別著急，別催促，允許自己和孩子慢慢走，去看風景，去感受陽光微風。

至于能不能超過別人，能不能抵達最遠的山峰，都不必太過在意。

放下心中執念，和孩子于人世間閑庭信步，美好將與我們不期而遇。

與家長朋友們共勉。