河北
非常治愈的一段話：“別焦慮，任何人的生活節奏不一樣，慢慢來，有人20歲結婚生子，也有人40歲找到真愛，有人30歲功成名就，也有人60歲大器晚成。
沒有最好的人生，只有最適合自己的人生，只有放下焦慮，才能靜待花開?！?/p>
你是活在過去、未來，還是現在呢？
如果你抑郁了，說明你活在過去；如果你焦慮了，說明你活在未來；如果你平靜了，才說明你活在現在。
不要焦慮，你之所以會焦慮，是因為想的太多，根本原因是能力不足。
不要壓力大，壓力大是因為期待太高，期待過高是一切痛苦的根源，壓力大的時候，問問自己是不是又在強求不屬于自己的東西了。
不要對生活想太多，試著把注意力集中在當下；不要停留在過去，不要害怕未來，你應該感受你必須感受的，學會傾聽自己的內心。
復旦大學教授陳果說：“無論當下有多辛苦，你都要堅強的抬頭挺胸，微笑著走下去。
人這輩子是一場醒悟，不在于昨天，更不在于明天，當下才是最重要的?！?/p>
人生下半場，比的是心態，拼的是健康照顧好自己的健康和情緒，這場人生，你就贏了一大半，其余的其余，人生自有安排。
活在當下，不去焦慮，不去遺憾，不去后悔，心靜自然天地寬，你心態平和豁達了，路才會越走越順，未來才會有可能煜煜生輝，生活才會越過越有滋味。
所以，不要再糾結焦慮沒必要的人和事，一定要有翻篇的能力，遇爛人及時止損，遇爛事及時抽身。
人生最高級的活法，不是向外追求，而是向內探索，活好自己！
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