幽門螺桿菌是一種生活在胃中的病原體，可引起口臭、消化不良、腹脹等胃內現象。久而久之，還可能破壞胃腸道壁，使菌群失調，影響身體健康。幽門螺桿菌可能是由不健康的飲食、經常吃冷食或與他人一起使用個筷子引起的。當胃內有幽門螺桿菌時，可能會傳染給他人，影響身體健康。幽門螺桿菌最怕幾種水，若你也愛喝，保護胃黏膜，腸胃更健康。

如果想預防幽門螺桿菌，就要保持口腔清潔，避免吃冷食或生水，因為幽門螺桿菌長期生活在冷食或生水中。日常使用的餐具也應定期消毒，避免與他人使用同一套餐具。另外，切記幽門螺桿菌“怕”四種水。凌晨1點喝有助于抑菌養胃。

怕三種水

1.丁香水

丁香味辛，溫，屬脾胃，富含丁香酚、丁香酮等成分。丁香中的成分能有效抑制胃中幽門螺桿菌的活性。經常喝丁香水還可以增加胃液的分泌，增強胃的消化能力，促進胃的蠕動，提高胃的能力。當胃的抵抗力增加時，也能有效預防幽門螺桿菌。所以切記：幽門螺桿菌“怕”丁香水，所以早起喝一點往往有助于抑菌養胃，也有助于日常養生。

2、用水浸泡芡實

芡實是生活中常見的中藥，性平，富含維生素和礦物質。經常用芡實泡水，可以抑制胃內幽門螺桿菌，保持胃的活性。定期飲用芡實水還可以促進胃的蠕動，提高胃的消化能力，修復受損的胃細胞，維持胃動力，有助于防止胃內細菌。記住，幽門螺桿菌怕芡實泡水。清晨喝芡實泡水有助于抑菌養胃，也有助于日常養生。

3.黃精水

黃精也是生活中常見的中藥。黃精性甜而扁，富含淀粉、胡蘿卜素和蛋白質。具有抗疲勞、增強免疫力、養胃的作用。定期飲用黃精水，可以改善胃的新陳代謝，排出胃內毒素和代謝廢物，保護胃的健康，抑制胃內幽門螺桿菌，養胃。記住：幽門螺桿菌怕黃精水，所以清晨一點喝有助于抑菌養胃，也有助于日常養生。

4.蒲公英

蒲公英有一種冷的味道，富含維生素、有機酸、鐵等營養物質。經常飲用水中的蒲公英，可以促進胃內消化，抑制胃內幽門螺桿菌的活性，保護胃的健康。蒲公英還可以緩解幽門螺桿菌引起的腹脹和胃酸現象。日常生活切記：幽門螺桿菌“怕”蒲公英水。清晨喝1點有助于抑菌養胃。

盡量少食生冷辛辣油膩之物,少食多餐,晚上不要熬夜,受之于體內寒氣多,陰陽失衡,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃 與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現象,根在膽

膽不好，還會影響到情緒，膽為中正之官也，所以會導致脾氣大，一般人不關注膽，而去注意胃,關注度較少,閑時到田間采灌南|苦菜,煮之，輔以紅糖，葉子背面有白色絮狀物，初春采擷，開紫色花,煮好后盡量少食生冷油辣之物。