夫妻相伴十幾年的矛盾和愛恨情仇，到中年成了積怨，暗流涌動(dòng)。

有很多中年夫妻即便躺在一張床上，卻背對著背，中間隔著足以容納整個(gè)太平洋的沉默。

這樣的場景正在無數(shù)中年夫妻的臥室里上演，像被施了定身咒的困獸，既無法靠近，又不敢逃離。

不是沒有想過離婚，只是面對未知的風(fēng)險(xiǎn)，不少人會(huì)權(quán)衡得失，恐懼離婚后過得更加不好。也有人毅然決然選擇離婚，過上了自己想過的生活。

不是鼓吹離婚，而是被女性讀者問人到中年，夫妻倆誰更害怕離婚？她說自己在害怕和不害怕之間反復(fù)橫跳，找不到答案。

那就是還沒有想好，暫時(shí)就不要離婚了。

其實(shí)，中年夫妻，誰更怕離婚？答案只有一個(gè)——不明確自己訴求的人。

1，對離婚的認(rèn)知不清。

不少夫妻到了中年還是渾渾噩噩，完全沒有弄清楚眼前的婚姻困境是如何造成的，而是想換個(gè)人過上另一種自己盼望的生活。

像上面的女性讀者在害怕和不害怕離婚之間糾結(jié)，并且找不到答案，就是她不明白離婚對她來說是重生，還是被逼無奈下的選擇。

對自己想要的生活沒有清晰地定位，也沒想明白自己離婚是為了什么，這就是對離婚的認(rèn)知不清。

中年夫妻，往往潛移默化地將家庭融合為生活的全部，完全忽略了獨(dú)立性，加上年齡增長，身體逐漸退弱的焦慮，導(dǎo)致出現(xiàn)高估自己或是弱化自己的情況。

一旦失去客觀明晰的自我判斷，就會(huì)對離婚的認(rèn)知不清，誤以為換個(gè)人結(jié)婚就能解決現(xiàn)在的問題，對婚姻的內(nèi)在需求度就越高，越害怕離婚。

與之相反，只有明白離婚只是一個(gè)選擇，并不會(huì)影響自己過好生活的前提下，敢于直面現(xiàn)實(shí)與壓力，明確自己訴求的人才會(huì)過得風(fēng)生水起。

2，自我價(jià)值的全面懷疑。

當(dāng)婚姻成為人生主戰(zhàn)場，很多人不知不覺交出了自我。

45歲的李慧在丈夫提出離婚時(shí)突然發(fā)現(xiàn)，自己的微信好友80%都是丈夫的親友，常去的瑜伽館是婆家親戚開的，連最喜歡的插花老師都是丈夫客戶介紹的。

這種全方位的寄生關(guān)系，讓人產(chǎn)生“離開婚姻就會(huì)社會(huì)性死亡”的錯(cuò)覺。

中年人的自我價(jià)值感往往建立在家庭角色上，比如不少妻子認(rèn)為夫貴妻榮，把做一個(gè)賢妻良母當(dāng)成終身目標(biāo)。不少男人則喜歡扮演一個(gè)好丈夫、好父親。

心理咨詢數(shù)據(jù)顯示，超過60%的中年咨詢者存在“角色寄生”現(xiàn)象，他們的父親/母親、丈夫/妻子身份，早已覆蓋了作為獨(dú)立個(gè)體的存在價(jià)值。

這種“角色寄生”現(xiàn)象，很容易讓人對自我價(jià)值全面懷疑，將本屬于自己的歸屬感，全部傾斜在了家庭之上，這種的現(xiàn)實(shí)讓很多人寧愿守著婚姻，即使痛苦度日也不愿意離婚。

3，破局之道：明確自己的訴求。

在婚姻中，無論是你是害怕離婚，還是無懼離婚，都要明確自己的訴求是什么。

因?yàn)樯畈皇悄脕碓O(shè)想的，你得清楚地知道自己要什么，想過什么樣的生活等等，這些因素牽扯到利益糾紛，自身的能力等等。

很多夫妻到了中年選擇離婚，不是明確了自己的訴求，而是內(nèi)心的承受能力達(dá)到極限，不想再忍下去了，才有爆發(fā)力和破壞力極強(qiáng)的“即時(shí)需求”（離婚）。

這導(dǎo)致不少人后悔離婚，或是無法承擔(dān)后果，因?yàn)殡x婚前就不清楚這個(gè)結(jié)果到底是什么。

像上面女性讀者一會(huì)害怕離婚，一會(huì)兒不害怕離婚，就是她的設(shè)想，她根本就不知道自己離婚意味著什么。

只有清楚地知道自己必須離婚的原因和擁有離婚的底氣，才能朝著自己想要的結(jié)果努力。

不要做那個(gè)糊里糊涂的離婚人，而是清楚自己離婚的動(dòng)機(jī)，是為了止損，還是為了更好的生活等等。

當(dāng)你不明確自己的訴求前，不要沖動(dòng)離婚，而是過好眼前的生活，想清楚后再做選擇。

在明確自身訴求的過程中，你想要拿到什么結(jié)果，獲得哪些成長？能否獨(dú)立或提升認(rèn)知等等。

只有你明確訴求，就有了離婚的動(dòng)機(jī)，才能保證自己不會(huì)后悔和擁有保護(hù)自己的能力，也能更有效的成就自己。

站在人生的中場，我們需要的不是對婚姻的執(zhí)念，而是重新出發(fā)的勇氣。

當(dāng)你能在獨(dú)處時(shí)聽見自己的心跳，在陽光下看清自己的影子時(shí)，關(guān)于婚姻的選擇，自然會(huì)呈現(xiàn)出最真實(shí)的答案。

今日話題：你是一個(gè)能明確自己訴求的人嗎？歡迎留言討論。