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胃炎養(yǎng)胃秘籍曝光!每日泡水才是關(guān)鍵,南瓜小米并非養(yǎng)胃首選!

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胃病是一種常見病、多發(fā)病,男女老少均可罹患,在人群中發(fā)病率頗高,且因病程長,易復(fù)發(fā),對人們的健康威脅很大。

尤其是近年來,隨著人們生活節(jié)奏的加快,飲食結(jié)構(gòu)的變化,胃病的發(fā)病率呈上升趨勢。

而且胃病幾乎遍及每個家庭,堪稱眾多疾病之首。



我們常常提到“胃病”這個詞,其實胃病并不是指某一種病,而是一組疾病群。

它一般是指胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病,而胃炎又是胃黏膜炎癥的總稱。

我們知道胃的功能很強大,胃也對我們很“包容”,即管你胡吃海喝一通,胃也能將食物研磨碎。但我們的胃又是很脆弱的,很多因素都會影響其功能,例如遺傳、飲食、環(huán)境、細菌、吸煙、酗酒等,甚至情緒都可能影響胃的健康。

競爭壓力過大的現(xiàn)狀,兩種人要格外注意

(1)精神緊張的人容易患胃潰瘍

80%的胃潰瘍患者經(jīng)常容易產(chǎn)生緊張、憂郁、悲觀的情緒。

為什么我們的情緒與胃之間的關(guān)系這樣密切呢?

因為我們胃的活動是受大腦“指揮”的,就好比當(dāng)你看到色、香、味俱全的菜肴時,就想要“吃”,你之所以會有“想吃”的感覺,都是大腦神經(jīng)發(fā)出的“指令”,這項決定會通過延髓和迷走神經(jīng)傳遞給胃。胃收到“指令”后就會開始一系列相應(yīng)的活動。而當(dāng)你吃飽了的時候,大腦就會發(fā)出停止進食的指令。



這一系列的指令是由自主神經(jīng)系統(tǒng)負責(zé)的,所以它不因人的意志發(fā)生轉(zhuǎn)移。也就是說,當(dāng)你肚子餓時,你不能強迫自己產(chǎn)生飽腹的感覺。

正因為如此,當(dāng)我們情緒緊張、心情不愉快、不安或受到打擊的時候,大腦這個“指揮中心”對胃的智慧就可能會暫時失控,即使一大桌美味佳肴擺在面前,可能也不會產(chǎn)生想吃的感覺,這時的胃已經(jīng)不能正常發(fā)揮其功效了。

還有的人因為工作、生活的關(guān)系變得情緒低落,或者因為競爭激烈而神經(jīng)緊繃。這樣的狀態(tài)持續(xù)下去會使大腦皮質(zhì)產(chǎn)生不良刺激,中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)作用會減弱甚至喪失,導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂,食欲會逐漸下降,攝取的食物也不容易被消化,而分泌的胃酸較多,容易誘發(fā)胃潰瘍及潰瘍面難愈合等后果。所以,保持良好的心情和精神狀態(tài)是預(yù)防胃病的第一一步。

(2)工作壓力大會誘發(fā)胃病嗎?

高度緊張、強度過大的工作常是胃病的一個因素。



由于工作、生活日益繁忙,人們精神長期過度緊張,心理因素已成為導(dǎo)致許多胃病的重要原因。

胃病可看作是一種身心疾病,也就是長期不良的心理因素是導(dǎo)致胃病發(fā)生的重要誘因,如果情緒不穩(wěn)定,會誘發(fā)體內(nèi)的自主神經(jīng)功能紊亂,從而產(chǎn)生胃病。

有研究顯示,抑郁悲傷、沮喪可使胃黏膜蒼白,分泌減少;而憤怒、緊張、厭惡、驚慌、憎恨、激動、應(yīng)激可以引起胃液分泌增加,胃酸和胃蛋白酶持續(xù)增多,易發(fā)生消化性潰瘍。

像一些上班族,壓力過大情緒不穩(wěn)定,對胃的傷害不可忽視。

從心理學(xué)觀點來看,在獨特的遺傳素質(zhì)和個性行為特征基礎(chǔ)上,受到長期劇烈精神刺激或心理應(yīng)激,就會出胃病。當(dāng)人疲勞、工作壓力過大時,會導(dǎo)致胃腸消化不良、胃潰瘍、胃炎等。

養(yǎng)胃“高手”已發(fā)現(xiàn),不是南瓜、小米,每天泡水喝,胃炎或許會好

飲食生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產(chǎn)生 破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,繼續(xù)上行對食管黏膜屏障也產(chǎn)生破壞,根 在膽

最主要的原因是根在膽,抽點空閑時間到附近田間挖點灌南苦菜,煮點苦菜紅糖水,溫飲,煮,平時食東西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油膩之物,原產(chǎn)地連云港灌南,葉子背面有白色絮狀物,晚上早點休息,早上一定要吃些早飯。以便于促進膽囊正常收縮。



健康小貼士:長期心理異常,胃腸道會出現(xiàn)異常情況

心理異常、承受過大的壓力會導(dǎo)致支配胃腸道活動的自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,進而出現(xiàn)這些異常情況:

①唾液的分泌量減少,使得幽門螺桿菌大量滋生。

②胃腸道的蠕動減慢。

③胃腸道的平滑肌變得緊張。

④胃酸、胃蛋白酶的分泌量增多,導(dǎo)致胃黏膜受損。

⑤胃腸道的血管痙攣,血流量減少,且胃腸道的黏液分泌量減少,使其對胃腸道的保護功能減弱

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