近年來,全球肥胖率呈持續攀升態勢,我國成年居民超重及肥胖率已超 50%。肥胖,已然成為威脅人類健康的重大公共衛生問題。然而,在減肥熱潮中,各種離譜說法甚囂塵上,“春斷食” 能速瘦?饅頭就水,瘦成 “干鬼”?這些不靠譜的減肥方法,別再信了!詳戳下文了解減肥相關誤區,并在此提醒大家,減肥需遵循科學規律,選擇健康的飲食方式與適度運動,切不可輕信這些毫無根據的謠言,拿自己的健康冒險。
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