補腎是大家非常關注的，但實際補起來時卻容易出錯。

中醫講“腎為先天之本”，在補腎之前，一定要先搞清楚自己是哪種腎虛，然后再對癥下藥。

今天就給大家分享一個補腎填精，陰陽同補的方子，簡簡單單的兩味中藥，幫你補回來。

腎精虧虛的癥狀

新加坡貢方堂TCM中醫科專家丘保潤表示，中年人的身體機能隨著年齡的增長由盛轉衰，且現今社會節奏加快，工作壓力和家庭負擔日益加重，中年人大多承受著巨大的心理壓力，加之飲食失調、起居失常，容易未老先衰，出現須發早白，耳鳴眼花，腰膝酸軟，神疲乏力，心悸失眠，記憶力減退等一系列早衰的癥狀。

腎精虧虛型的癥狀

須發早白，失眠健忘，頭暈耳鳴，步履乏力，腰膝酸軟，筋脈拘攣，容易疲乏，心煩不眠，食欲減退等證者。舌紅少苔，脈細數。

中醫怎么調理？

給大家介紹一個兩味藥組成的補腎精的方子，來自《圣濟總錄》，就是“二精丸”，組成是枸杞子和黃精。

黃精

黃精味甘，入肺、脾、腎三臟，可潤肺滋陰，健脾益氣，還能補腎填精，其性質平和，補陽而不滋膩，補氣而不溫燥，一些由于腎精虧虛，氣陰不足導致的容顏衰老，體弱多病，面黃發枯，都有明顯的改善作用。

枸杞子

枸杞子是一個滋補肝腎，補腎明目的常見中藥，很多中老年朋友都用它來泡水喝，枸杞子性平，味甘，不僅可以補腎益精，聰耳明目，還具有潤肺的功效，而且同黃精一樣，其補益性質緩和，補而不膩，補而不燥，補而不留瘀。陰陽同補，肝腎俱佳。

總結來說，二者配合，滋補肝腎，補脾益氣，潤肺養陰，對于腰酸腿軟，須發早白，頭暈耳鳴，視物昏花，面老體衰都有很好的的作用，是一劑不可多得的佳品。

醫案

李某，男，58歲。

主訴：頭暈、耳鳴3年，加重3天。無嘔吐及視物旋轉，腰膝酸軟，足跟痛，怕冷畏風，時自汗出，大便干，舌紅苔薄白膩，脈滑數而沉取弱。

診斷：眩暈 證屬腎精不足，營衛不和，風痰上擾

治法：補腎精，和營衛，化痰熄風

處方：

熟地30g 山藥15g 山芋肉12g 杞子15g 炒杜仲15g白芍15g 桂枝10g 黃芪15g 膽星10g 天麻10g 僵蠶15g 川樸6g 珍珠母30g磁石30g 生姜3片 大棗4枚 7劑 水煎服

二診：頭暈減輕，腰膝酸軟、自汗畏風癥狀減輕，仍耳鳴，便干，舌紅苔少，脈來滑數，沉取無力。守上方加生白術90g，更服7劑。

半年后隨訪得知上藥堅持服用5個月，至今眩暈未曾發作。

免責聲明：本文旨在傳播中醫診治思路，不作為用藥指導。具體用藥請在醫師指導下辨證使用。