北京
很多朋友都知道，對(duì)于人體來說，益生菌是一種有益的活性微生物，能夠定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。但哪些人群適宜攝入益生菌呢？今天，北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院整理出來了，如下僅供參考哦~
1、免疫力低下者：益生菌可以提高免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗力。
2、腸道功能紊亂者：益生菌可以改善腸道微生態(tài)平衡，緩解腹瀉、便秘等腸道問題。
3、消化不良者：益生菌有助于促進(jìn)食物的消化吸收，緩解消化不良癥狀。
4、抗生素使用者：抗生素會(huì)殺死有益菌，導(dǎo)致腸道菌群失衡，補(bǔ)充益生菌可以幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。
5、中老年人：隨著年齡的增長，腸道菌群可能會(huì)發(fā)生變化，益生菌有助于維持腸道健康。
6、經(jīng)常出差或旅行者：環(huán)境變化可能會(huì)導(dǎo)致腸道不適，服用益生菌可以預(yù)防和緩解這些問題。
7、飲食不規(guī)律者：不良的飲食習(xí)慣可能會(huì)影響腸道健康，益生菌有助于改善腸道環(huán)境。
8、過敏體質(zhì)者：益生菌可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減輕過敏反應(yīng)。
9、乳糖不耐受人群：益生菌可以幫助分解乳糖，緩解乳糖不耐受癥狀。
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