上海
這個問題，涉及肌肉功能。
我們知道，胸大肌的作用是使肱骨內收、內旋，肩部：三角肌前束的作用是近固定時使手臂在肩部處屈、內旋。
肱骨內收、內旋，從冠狀面來看，手臂只有位于身體前側才能完成胸大肌的實際功能：手臂往前推、手臂朝內夾，其表現為多角度臥推、夾胸，主要鍛煉胸大肌上、中、下束。
大臂在肩部處屈、內旋，從矢狀面來看，即是手臂在肩部處完成前平舉；屈曲手肘，使小臂垂直地面，手臂自然下放至較低處，就是上舉動作的起始位，手臂往上推主要練肩部：三角肌前束。
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