雖然一直不想承認，可在敬業及保養形象這一塊，部分內地藝人真不如香港藝人，當然，只是大體的不代表全部。

你敢相信，這又唱又跳的，是已經60歲的郭富城嗎?

郭富城以唱跳出名，帥了幾十年，如今花甲之年在舞臺上連唱帶跳表演勁歌熱舞，氣都不帶喘一下的，不知道那些中年發福的男藝人看了，是否會感覺到那么一絲絲不好意思呢?

其實除了郭富城，已經63歲的劉德華被稱為是不老松，8塊腹肌被人叫起“華仔”來依舊可以應承。去年在演唱會上又是熱舞又是滑跪的，不知道打了多少流量明星的臉。

現在的流量明星在拍戲的時候但凡受了點皮外傷，或者是強度高了點，都會找媒體來大做文章，非得聽到粉絲們夸他一句“敬業”。

唉！這人跟人的區別咋就那么大呢？所以啊，活該人家紅了一輩子。

香港藝人人均不老男神、逆生長，你以為這是水土的原因嗎？

NO！這是他們的高度自律、以及對待藝人這份職業的熱愛，對待舞臺和觀眾的尊敬，讓他們更加嚴于律己，如此才有了現在我們所看的郭富城、劉德華、張學友...…

時間拉回到幾十年前，頂著一張俊俏臉蛋，跳著松弛舞步的郭富城也是小鮮肉一枚，這一唱一跳之間不得迷死多少“花開富貴”、“花好月圓”......

憑借著唱跳俱佳的實力，躋身四大天王的席位，一坐就是幾十年。

郭富城每天的工作量特別大，可令人詫異的是，他每天只吃一頓飯。據他透露，這個行為習慣也是他保持好身材的秘笈。

明星跟上班族的作息不同，經常工作到天亮，白天又要睡覺，屬于是日夜顛倒，可他們還能夠保持出色的精神狀態，離不開營養均衡的飲食。

做著比普通人多的工作量，吃得卻比他們少，所以營養必須要到位，基本的碳水、蛋白質、維生素、膳食纖維等每餐必備。

吃得科學，確實是保持年輕的秘訣，可想要身材好，一定離不開日常的鍛煉。

就拿郭富城來說，即便再忙，他每天都會抽出30分鐘時間去鍛煉，幾十年如一日天天如此，才有了現在的好體格。

梁家輝就曾吐槽：郭富城都不要睡覺的，在拍攝《寒戰》的時候明明快天亮才收工，可回到酒店后他還在咚咚咚跑步，吵得我一直沒睡著。

正常男性的體脂率在15-18%左右，但是郭富城的體脂率常年保持在8%左右，在50多歲開演唱會的時候，全程唱跳3小時。

做他的觀眾，除了大飽眼福，還深受鼓舞。

無獨有偶，敬業男神華仔去年更是開了8場演唱會，當時62歲的他又是唱又是跳，還大方展現8塊腹肌，做著一系列如滑跪那樣的高難度動作。

觀眾擔心他安危，他只擔心沒有給到觀眾最好的觀感體驗。

劉德華也多次透露，這30多年來，沒有一天是吃飽過的，每天的飲食也很清淡，很少的碳水，主要是綠色蔬菜水果為主，最重要的是不喝冷飲，只喝溫水。

這樣的飲食習慣除了幫助他維持年輕狀態，也讓他的嗓子一如既往動聽。

像香港這種“滿60減20”的男星，數不勝數，比如已經78歲的鄭少秋，在商場逛街猶如行走的衣架子。

50歲的鐘漢良，這纖細的身材令人垂涎。

前一段時間亮相的呂良偉和甄子丹，更是讓網友大吃一驚：你們倆是吃了唐僧肉嗎?

要知道一個70歲一個62歲，還讓不讓其他的中年男星活了?

尤其是呂良偉，這么些年來好像是越來越年輕了，用一句逆生長來形容更不算夸張，誰家70歲的老人長這樣?

他本人幽默地表示：這不老的臉都是靠著每天吃健康綠色食物換來的。幾十年了，從未碰過高熱量食品。

另外，他還會每天鍛煉，甚至在坐飛機的時候都不例外。

除了那些老牌明星，香港的中青一代也是挺抗老的，因為一個不小心吃胖了一點，就會被淬過毒的港媒掛在頭條上“鞭尸”，誰都不想以這種方式上熱搜吧。

縱觀以上香港明星們，都有兩個共同點，那就是吃得很少且健康、保持運動。

想要做到這兩點并不容易，但他們就是能幾十年如一日地做到，光是這一點就足夠觀眾去敬佩了。

其實按照劉德華、郭富城現在的身份地位，完全可以隨心所欲地生活了，可他們依舊保持著高度自律的生活，在于他們對舞臺的熱愛，對觀眾的尊重。

“既然站上了這個舞臺，就得對得起他們的喜歡。”