對于尿毒癥透析腎友來說，2月至3月氣候轉變，是個比較難熬的時段，然而氣候的改變避免不了皮膚問題頻發，干燥、瘙癢常常讓人苦不堪言。別擔心，掌握下面這些護理技巧，能有效改善皮膚狀況。

一、皮膚問題背后的復雜病理機制

1、腎臟排泄功能障礙：尿毒癥腎友腎臟受損，無法正常排泄。尿素、肌酐等代謝廢物在血液蓄積，通過皮膚汗腺、皮脂腺排出，刺激感覺神經末梢，引發瘙癢。

2、皮膚屏障功能受損與水分流失：氣候干燥，皮膚水分蒸發快。腎友因腎臟疾病代謝紊亂，皮膚屏障功能弱，保濕能力差。水分不足，皮膚就會干燥、粗糙，出現脫屑、干裂的情況。

3、鈣磷代謝紊亂：如腎友常鈣磷代謝異常，腎臟排磷能力降低，血液中的磷含量升高引發高磷血癥。甲狀旁腺激素分泌增多，鈣從骨骼釋放到血液，血鈣升高，造成皮膚鈣化，改變皮膚結構與功能，加重瘙癢。

二、日常護理小技巧

1、皮膚清潔：洗澡時水溫要適宜，37-40℃為佳，建議用水溫計測量，以防高溫破壞皮膚油脂，加重干燥。選擇溫和低敏清潔沐浴乳，像含甘油、神經酰胺的沐浴乳，少用強堿性肥皂或沐浴露。使用時，取少量輕涂輕揉，再清水洗凈。

2、皮膚保濕：洗完澡趁皮膚微濕，速涂含凡士林等成分的保濕霜，四肢等易干處多涂并按摩。用加濕器將室內濕度維持在40% - 60%，定期清潔，也可在室內放至綠植增濕。

3、穿著與皮膚護理：身穿寬松、柔軟、透氣棉質的衣物，勤換衣物。

4、避免搔抓皮膚：皮膚瘙癢時，很多人會忍不住搔抓，但搔抓會導致皮膚破損，引發感染，加重皮膚問題。可以通過輕輕拍打或冷敷的方式來緩解瘙癢。如果瘙癢非常嚴重，不要自行使用藥物，應及時咨詢醫生，在醫生的指導下使用止癢藥物。

三、飲食與皮膚健康

1、控制磷攝入
腎友腎功能受損，嚴格控制磷攝入對維持皮膚健康和身體穩定很關鍵。

2、適當補充水分和維生素

四、心理調節與皮膚護理

皮膚問題可能會給腎友帶來心理壓力，而焦慮、緊張等不良情緒又會加重皮膚瘙癢。因此，要學會調節自己的情緒，可以通過聽音樂、看電影、與家人朋友聊天等方式來放松心情。保持積極樂觀的心態，對皮膚的恢復也有很大的幫助。

總之，3月腎友要特別關注皮膚護理，從日常清潔、保濕、飲食、心理等多個方面入手，養成良好的護理習慣。如果皮膚問題嚴重，一定要及時就醫，尋求專業醫生的幫助。希望每一位腎友都能在3月告別皮膚干燥瘙癢，擁有健康舒適的皮膚。

版權聲明：圖片來源具有會員資質的圖片網站或AI生成，如有侵權請聯系刪除。凡署名原創的文章、圖片、視頻、音頻版權屬本公眾號平臺及作者本人所有。獲取授權后可轉發分享，其它平臺如需引用版權內容，請在醒目位置處注明來源。

免責聲明：本公眾號平臺旨在幫助腎友和大眾更好地了解相關疾病，所刊載的全部信息不能以任何方式取代專業的醫院診療。刊載信息僅供參考，個體有差異，如有不適請盡快請往線下就醫，本平臺及作者不承擔相關責任。

愛腎網，愛腎友

打造溫暖腎友社區

愛腎網一直致力于為腎友們打造一個溫暖、互助的社區。無論你是想分享生活點滴，還是需要一些實用的健康建議，這里都有來自天南地北的朋友們陪著你。掃碼添加好友拉您入群～

掃碼加好友進入群聊

版權聲明：圖片來源具有會員資質的圖片網站或AI生成，如有侵權請聯系刪除。凡署名原創的文章、圖片、視頻、音頻版權屬本公眾號平臺及作者本人所有。獲取授權后可轉發分享，其它平臺如需引用版權內容，請在醒目位置處注明來源。

免責聲明：本公眾號平臺旨在幫助腎友和大眾更好地了解相關疾病，所刊載的全部信息不能以任何方式取代專業的醫院診療。刊載信息僅供參考，個體有差異，如有不適請盡快請往線下就醫，本平臺及作者不承擔相關責任。