山東
一
菜品
海帶燒腱子肉（豬腱子肉80g海帶20g胡蘿卜10g）、杏鮑菇炒肉（杏鮑菇90g肉片5g胡蘿卜10g木耳5g）、清炒菜花（菜花110g）
主食
米飯（米飯100g）、花卷（面粉50g）
小食
酸奶（90g）
湯粥
枸杞大米粥（大米10g枸杞2g）
主要營養素
熱量:760.8kcal
蛋白質:39.1g
脂肪:13.4g
碳水化合物:91.2g
二
菜品
番茄土豆牛肉（牛肉80g土豆35g西紅柿10g）、肉絲芹菜（芹菜100g肉絲8g）、大頭菜粉條（大頭菜100g粉條10g）
主食
米飯（米飯100g）、奶香饅頭（面粉50g）
小食
砂糖橘（砂糖橘100g）
湯粥
紫菜蛋花湯（紫菜5g雞蛋3g）
主要營養素
熱量:739.3kcal
蛋白質:38.4g
脂肪:12.9g
碳水化合物:108.8g
三
菜品
京醬肉絲（肉絲60g豆腐皮20g胡蘿卜20g圓蔥10g）、茭瓜炒雞蛋（茭瓜90g雞蛋20g）、清炒奶白菜（奶白菜110g）
主食
米飯（米飯100g）、手工小花卷（面粉50g）
小食
酸奶（酸奶90g）
湯粥
小米粥（小米10g）
主要營養素
熱量:735.2kcal
蛋白質:32.5g
脂肪:11.9g
碳水化合物:100.5g
四
菜品
紅燒雞塊（雞塊90g胡蘿卜15g青椒5g香菇5g）、肉絲土豆絲（土豆100g胡蘿卜10g肉絲10g）、粉絲炒白菜（大白菜120g粉絲10g）
主食
米飯（米飯100g）、甜心小饅頭（面粉50g）
小食
香蕉（香蕉100g）
湯粥
西紅柿蛋花湯（西紅柿10g雞蛋2g）
主要營養素
熱量:729.5kcal
蛋白質:33.7g
脂肪:11.8g
碳水化合物:103.8g
五
菜品
黃瓜炒雞蛋（雞蛋20g黃瓜80g胡蘿卜10g）
主食
肉絲炒面（面條60g肉絲5g胡蘿卜10g大頭菜20g）、小饅頭（面粉50g）
小食
酸奶（酸奶90g）
湯粥
玉米粥（玉米面10g）
主要營養素
熱量:710.5kcal
蛋白質:13.7g
脂肪:9.4g
碳水化合物:127.3g
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