上海
我們知道，機體運動時，脂肪被搬運至身體各細胞的線粒體中分解，其會產生一定的能量，在某種酶的作用下，脂肪被分解成脂肪酸、甘油，被分解的脂肪經血液運輸，脂肪被氧化分解成ATP、二氧化碳、水分，運動消耗ATP，二氧化碳通過呼吸排出體外，水分通過尿液、汗液排出體外。
中、低強度的有氧運動，如：游泳、跳繩、慢跑等，能夠動用更多脂肪，是更有利于燃脂的運動；相比高強度無氧運動，如：舉重、短跑、拳擊等，其更適合減脂的朋友們。
以上即是本文內容，僅供參考（圖片源自網絡），感謝您的關注！
聲明：個人原創，僅供參考
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
