最近太拼，都是半夜睡的。

今天頭有點不舒服，睡了一個午覺，睜開眼就看見一個動人心魄的消息。

方大同去世了。

太意外了，印象中明明還非常年輕的一個人，怎么會突然離世？

可是，這就是事實。

消息確認后，微博服務(wù)器癱瘓了17分鐘，評論區(qū)擠滿難以自信的年輕人。

有人顫抖著打下："正在加班的我，突然感覺心臟抽痛..."

一、

那些被我們透支的生命

2010年，方大同因操勞過度。

出現(xiàn)氣胸（俗稱“爆肺”）的癥狀，并因此數(shù)度住院治療。

在此后，方大同在與頑疾抗爭了五年。

可終究還是沒有抵抗住命運。

年僅41歲，本該是一個男人最美好的年華，事業(yè)有成，花期正在。

這讓我陷入了深思。

48歲的大S，41歲的方大同.....

還有那些年紀輕輕就倒下，不被知曉名字的人。

25歲的程序員在凌晨提交最后一行代碼倒下，30歲的女主播在鏡頭前永遠閉上眼睛。

就連方大同在倒下的最后一刻，還在錄音室里修改編曲...

這無一不在提醒我們，死神收人從不需要預(yù)告。

那些被工作群@到凌晨的夜，那些報復(fù)性刷手機的凌晨三點，都在暗中標好了價碼。

二、

年輕人正在陷入"自殺式養(yǎng)生"

最近的我，凌晨十二點幾乎都還在電腦前，干著一些有意義，還有一些無意義的工作。

我身體的那種抗拒，很明顯。

第二天會頭痛，會腰酸。

可這就是當代年輕人現(xiàn)狀，邊熬夜邊買護肝片，喝奶茶要選0糖款，凌晨兩點敷著最貴的面膜熬夜。

醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》最新研究顯示，長期熬夜人群的血管年齡普遍比實際年齡大15-20歲。

你的心臟不會因為敷了前男友面膜就停止抗議，肝臟也不會因為吃了護肝軟糖就原諒你的啤酒燒烤。

一切的不安分因子，都會從身體中給你反饋。

三、

救命作息表正在刷屏

方大同事件后，一張"90后遺愿作息表"在豆瓣瘋傳：

每天23點前強制斷網(wǎng)，周末必開免打擾模式，微信置頂自己設(shè)置的"該睡覺了"自動回復(fù)。

北京協(xié)和醫(yī)生提醒：抓住黃金修復(fù)期（23點-3點），深度睡眠4小時相當于普通睡眠8小時。

從今天起，把手機充電器放在客廳，或許就是最有效的續(xù)命儀式。

四、

方大同再也等不到歌迷說的"下次一定去看

今夜關(guān)掉屏幕時，記得替那些永遠停留在深夜的靈魂，看看明天的太陽。

畢竟在生死面前，所有KPI都可以「已讀不回」。