我發現很多人經常會有這樣的感受：

早上起床，還沒干什么就已經十分疲憊； 白天上班，做什么都沒有動力提不起勁； 晚上回家，想著運動健身看書做副業，但身體和靈魂仿佛都被掏空，根本提不起興趣。

你知道這樣不好，睡前放下手機開始苛責自己，不上進，不努力，真是廢了，但第二天依舊陷入這樣的循環里，走不出來。

如果你也有這樣的情況，我想說：啥也不想干，這不是壞事，反而是一種難得的信號。

它在提醒我們——也許是我們的內在驅動模式出了問題。

我們的內在驅動有兩種類型：

一種被恐懼驅動：因為「我怕」，所以我去做，這是恐懼產生的動機。

一種被熱愛驅動：因為「我要」。所以我去做，這是愛產生的動機。

而當我們停下來，動力喪失，啥也不想干的時候，往往都是錯把「恐懼」當成了「真正的動力」。

啥都不想干了，是因為你長期被恐懼驅動

一個真實案例，咨詢者小葉從去年離職后，就曾長時間陷入“啥也不想干”的狀態。

離職在家半年多，別人問她什么時候開始找工作。她說：“啥也不想干了，停下來后，感覺自己再也跑不動了…”

本以為自己休息幾天就好，但是小葉發現：自己越休息，越沒有重新出發的動力。

小葉說自己一直都長輩眼里的好孩子、領導眼里的好下屬。

考上父母期待的重點大學，畢業就進入大廠工作； 上級需支持，立馬熬夜加班，整理資料數據； 操心工作進度工作質量，不是自己的任務也幫著做......

臨到30多歲，突然想擺爛了，感覺這些都不是自己喜歡的、真正想做的事情。

以前是焦慮得停不下來，現在是停下來后，一點也不想努力了。

當時聽到這，我問她，“曾經讓你一直停不下來的是什么？是出于恐懼，還是熱愛？”

小葉像是被擊中。

她思考了一會兒回答，以前經常耳鳴，一閉上眼，就會被各種目標追趕，連做夢都在被追。被你這么一問，我才發現這不是被目標追，而是恐懼...…

從小到大，內卷式教育讓我們深陷各種“恐懼”：怕考不上重點大學，怕找不到工作，怕完不成業績，怕落后別人，怕被淘汰......

不得不說，恐懼是有意義的，它讓我們提前感知潛在的危險，做好應對的準備，但長時間被恐懼驅動，人會麻木、甚至空心。

早在20世紀60年代，美國心理學家Seligman就有實驗證明：

他把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給狗電擊。

多次實驗后，蜂音器一響，盡管在給電擊前籠門已打開，但是狗并沒有逃走，而是不等電擊出現就先倒在地上開始呻吟和顫抖。

狗本來可以主動地逃避，卻絕望地等待痛苦的來臨。

這就是心理學著名的習得性無助實驗。

這個實驗驗證了被恐懼驅動的人并不能長期堅持。

因為一旦恐懼消失，心力被耗竭，就再也不想奔跑了。

恐懼不可持續，唯有熱愛才能無限生長

恐懼不可持續，唯有熱愛才能無限生長。

這一點，在“中國植物畫第一人”曾孝濂老先生身上展現的淋漓盡致。

在最近的采訪中得知，85歲的他仍保持每天八九個小時的工作時間。甚至在手術后，最擔心的不是身體情況，而是自己還能不能畫畫。

他說：“當時我都快流眼淚了，我鐘愛的事業沒有中斷，還可以畫。”

熱愛能產生源源不斷的動力，甚至能成為一個人的精神支柱。

既然熱愛驅動這么重要，為什么我們卻經常被「恐懼」迷失了雙眼？

本質原因在于：我們還沒研究透自己。

你的優勢是什么？ 哪些事情你天生就比別人干得好？ 哪些事情就算失敗了，你也忍不住去做，而且能拿到漂亮的業績？

因為還不夠了解自己，不知道自己的熱愛且擅長，才會被這個社會既定的目標追趕著前進，越努力越焦慮，直至心力消耗，再也不想動了。

其實從另一個角度看，啥也不想干，反而是一件好事。

這是身體先于我們大腦，讓我們停下來，好好去研究自己，找到可持續的動力模型。

找到你真正需要做的那件事，找到你的人生主線

怎么找到可持續的動力模式？找到自己真正喜歡、能長期持續下去的那件事？

我的答案是：優勢。

每個人都有自己的優勢，找到并利用它，這就是你的動力模式。

后來的小葉，接觸到優勢理論，才知道自己一直痛苦的原因：

四大優勢中，她的共情力和目標力很靠前。

共情力——讓她容易被別人的情緒影響，不會拒絕，總在迎合別人的需求；

目標力——讓她把kpi看得很重，感覺沒了自己什么都不放心。

但她又缺乏引領力，很難讓別的同事聽她的、完全照她說的做。

原來不是她沒有優勢，只是自己的優勢沒有發揮好。

經過優勢的探索，阿金找到自己的人生路徑——做內容，去深度鏈接用戶。

用她的共情力視角，做出真正打到用戶心里的內容，兩個月內，她就憑自己的共情力和超強學習力，適應工作出了數個千贊爆款。

成就感，比之前來得快很多。

如果你也想像曾經的小葉一樣，感覺心力被耗盡，不知道自己的優勢是什么？總在工作、生活中反復碰壁。

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