48歲的老張是個出租車司機，最近，他總是感到頭暈目眩，眼前時不時發黑，走路時雙腳像踩在棉花上，輕飄飄的使不上力，尤其是早晨起床時最為嚴重。

前天，老張在等紅燈時突然眼前一黑，險些撞上前車，這才意識到問題的嚴重性，趕緊往醫院里跑了一趟去看醫生。

經問診后，醫生給老張安排了頸部血管彩超和頭顱CT檢查。結果顯示，他的頸動脈出現了斑塊，血管狹窄程度達到50%，導致腦部供血不足，從而引發一些列的不適。

老張回想起自己多年來的抽煙、熬夜、飲食油膩不良生活習慣，下定決心這次之后要痛下決定改掉。

一、越來越多人出現腦供血不足，原因何在？

腦供血不足從嚴格意義上來說不是疾病，而是一組癥狀的統稱，是指各種誘因引起腦供血不足所致的輕度腦功能障礙。

該癥多發生在退休人群身上，60歲以上人群中有70%左右有不同程度的腦供血不足、80歲以上的人群在有80%有腦供血不足問題。腦供血不足會導致老年癡呆、腦梗的發生風險顯著增加，臨床上確診者兩種疾病的患者都蹭長期處于腦供血不足狀態下。

誘發腦供血不足的原因有很多，這幾個相對常見。

頸椎疾病：一些頸椎疾病會壓迫心臟向腦部輸送血液的血管，導致血管管腔變窄，血液無法正常流向大腦，誘發腦供血不足。

血管狹窄、血流變慢：罹患三高問題的人，會導致血管內膜受損、脂質沉積、動脈硬化等問題，這些會讓給腦部供血的血管狹窄，導致大腦的供血減少。

心臟疾病：罹患心臟疾病的人出現腦供血不足的風險會明顯增加，如冠心病患者心血管狹窄，每次心臟的泵血會隨之減少，沒有充足的血液供給給大腦，會引起腦供血不足。

低血壓：低血壓是指循環動脈壓力低于正常值，血壓過低的人心臟泵血也較少，沒有足夠的動力推動血液前進，會導致血液無法正常進到身體的各個部位，大腦也容易因此而供血不足。

二、出現6個癥狀，或是大腦供血不足發出的求救信號

很多老人在生活中會頻繁出現頭暈、乏力以及容易犯困等問題，這些癥狀很可能是腦供血不足所致。由于這些癥狀不影響到正常生活，很多人不會過多重視，這樣很可能會延誤最佳的診治時間。

當身體出現這幾個癥狀時，一定要引起重視及時就醫。

1、頭暈頭疼

頭暈頭痛是腦供血不足較為典型的癥狀，尤其是突然出現的眩暈以及較平常更為劇烈的頭痛一定要警惕。因腦部供血不足會讓腦內局部短暫性缺血，導致血管和腦神經受到刺激，給患者帶來眩暈、頭痛以及頭沉重等癥狀。

2、運動受阻

嚴重腦供血不足時會導致大腦對神經的支配功能缺失，引起運動功能障礙，表現為四肢乏力、走路不穩、拿不住東西等。一些嚴重的患者還可能會突然的跌跤、摔倒，無法控制自己的肢體抽動等。

3、睡眠變差

腦部血液循環障礙會讓患者出現失眠、驚醒以及頻繁做夢等癥狀，患者雖然睡眠時間充足，但還是整天昏昏沉沉、哈欠連天的。

4、視力模糊

大腦動脈的分支中包括眼動脈，一旦腦供血不足會讓眼動脈也受到影響，會引起一過性視物模糊，甚至是失明發生。

5、肢體發麻

腦供血不足會影響到腦部分析區域的感覺器和感覺神經纖維，進而會引起面部、舌頭、嘴唇異常的發麻，部分患者表現為一側肢體異常發麻、有異物感。

6、記憶力下降

腦供血不足會讓神經細胞受損，導致患者的記憶力和學習能力都受到影響，表現為經常忘東忘西，對剛發生的東西就記不住，可能會因此而影響正常的生活。

三、遠離腦供血不足，注意做好5件事

預防腦供血不足是所有人都需要引起重視的問題，而預防需要從生活中的細節去做起，這幾件事都很重要。

1、健康飲食

飲食上要注意多吃果蔬、魚類/瘦肉/豆類/堅果等優質蛋白質，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，同時要控制鹽分的攝入。

2、適量運動

每天至少進行30分鐘的中等強度運動，每周累計運動不少于150分鐘。運動可改善心血管健康，促進體內的血液循環。

3、作息規律

養成早睡早起的作息，最好在夜間11點前入睡，早上7點左右起來，對血管健康非常重要。

4、保護頸椎

日常要避免長時間低頭看手機、彎腰駝背，寢具要選擇軟硬適中的，閑暇時可以適當拉伸來放松頸椎。

5、控制慢病

罹患三高等慢性疾病的患者，要注重疾病的管理，日常積極服藥并配合生活調理，將病情控制穩定。

四、這3種藥物，有助于改善血液循環

臨床上多使用抗血小板聚集、擴張血管以及營養神經的方案來改善患者癥狀，恢復大腦供血、保護大腦神經，這幾種藥物十分常用。

1、氟桂利嗪

該藥可擴張腦部血管，改善腦供血，還可以增強耳蝸小動脈的血流量，對改善前庭循環有很大好處。針對于腦循環障礙所致的腦供血不足、頭暈、睡眠障礙、耳鳴等癥，可起到不錯的改善作用。

2、倍他司汀

倍他司汀對腦血管、心血管以及椎基底動脈血管都有擴張作用，除了可擴張血管改善血液循環外，還能對前庭功能帶來一定改善。

3、阿司匹林/氯吡格雷

這兩種藥物都有抗血小板聚集作用，可降低血液粘稠度、改善血液流變學，對改善大腦供血很有幫助。一般患者僅需要服用其中一種即可，服藥過程中要觀察身體表現，并定期復查，發現異常及時就醫。

大腦供血不足時身體會有一系列的癥狀表現，對此一定要細心觀察，發現后及時就醫。

• 參考資料：
• [1] 《別忽視頭痛頭暈！它可能是大腦供血不足發出的求救信號 | 廣州治療腦供血不足醫院地址》.廣州附醫華南醫院神經科2025å¹´02月08æ—¥
• [2] 《腦供血不足的人，一般會有7個癥狀！做好這幾件事，給腦血管“松綁”》.有來醫生2024å¹´12月04æ—¥
• [3] 《腦供血不足的人，一般有7個癥狀！做好這件事，給腦血管“松綁”》.人民網科普2024å¹´11月07æ—¥

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